【2022年】人気の宅配弁当(冷凍弁当)・宅食サービスおすすめ18社比較

食事宅配(冷凍弁当)おすすめランキング!

宅配弁当(冷凍弁当)サービスはここ最近とても人気が出てきています。

でも、色んなサービスが多くて、どれを選んだらいいか分からないという方も多いと思います。

また、細かく目的別に選びたいときに、、、

  • 栄養バランスがしっかり考えられている食事が摂りたい!
  • 制限食でもおいしい食事がいい!
  • ダイエット中で糖質・カロリー制限ができるお弁当がいい!

こう思っている方も多いんじゃないでしょうか?

栄養バランスや制限食って自分で1から作るのってそう簡単じゃないですよね。特に制限・介護食を作っている方の負担は大きいと思います。

この記事では宅配弁当(冷凍弁当)サービスのおすすめランキングや、料金・送料の比較などをまとめて紹介していきます。

実際に全部試した私が、目的別に選ぶおすすめランキングも紹介します!

冷凍弁当宅配とは?


そもそも冷凍弁当宅配とはどんなサービスでしょうか?

宅配弁当(冷凍弁当)は、すでに調理された状態のものが届くので、レンジや湯煎で調理するだけで食べることができます。

とにかく時短したい人や調理が済んでいる方が安心という人には宅配弁当が向いています。

また、1保存をしておいて食べたい時にすぐに食べられるというのも宅配弁当のメリットです。

冷凍庫で保存をしておけるので、まとめて注文しておいて、食べたい時にレンジや湯煎というのが簡単で人気があります。

食べた後のフライパンやお皿の洗い物が無いので、容器を捨てるだけで食事が完了するのも時短のメリットです。

このポイントに当てはまるという方は宅配弁当(冷凍弁当)がおすすめです。

宅配弁当が向いている人

  1. レンジ調理で簡単に食べたい方
  2. 保存をしておきたい方
  3. すぐに食べたい方

宅配弁当だと口に合うか不安という方や、冷凍弁当だと家族が否定的…そんな方には簡単に調理ができるミールキットがおすすめですよ。

>>ミールキット(料理キット)の人気おすすめ比較!食材宅配ガイド

宅配弁当(冷凍弁当)のメリット・デメリット

宅配弁当(冷凍弁当)や冷凍弁当宅配は、忙しい主婦の方や食事制限がある方から一人暮らしの方まで幅広くおすすめできるサービスです。

メリットの方が多いサービスですが、正直デメリットと感じるところもあります。

実際に何社か試してみて私がメリット・デメリットと思うところをまとめてみました。

デメリット

料金が少し高め
送料がかかる
量が少なく感じる
味付けが薄く感じる

メリット

買い物・料理をする時間を省ける
温めるだけで簡単に食べられる
管理栄養士監修で栄養バランスも計算されている
制限食・介護食が手軽に食べられる
制限食・介護食作りの負担がなくなる
冷凍のお弁当は長期保存ができる

宅配弁当(冷凍弁当)の選び方


宅配弁当サービスのメリット・デメリットを知ったところで、サービスを選ぶコツをご紹介します。

選ぶコツは主に4つあります。

配達エリアの確認

サービスによって、配達エリアが異なるので、まずは自分が住んでいる場所がエリア内かチェックしておきましょう。

利用料金

利用料金がお得であれば、継続していきやすく利用しやすいです。

利用料金を比較するポイントとしては、長い目で見る事が重要です。

継続していった場合に何円ほどの差ができるのかで比較するといいですよ。

注文個数

利用する方によって、注文する個数は違いますよね。

1食ずつ注文したいという方もいれば、毎日利用したいのでまとめて注文するという方もいます。

自分の注文スタイルに適したサービスを選ぶ事で利用しやすいサービスを選ぶ事ができます。

お弁当の種類

サービスによってお弁当のタイプが違う場合があります。

主に、ご飯が付いていないものとご飯が付いているものに分かれています。

ご飯は自分で準備できるのでおかずだけ欲しいという方は、ご飯が付いていないものが便利です。

逆に、お弁当で食事を全部まかないたいという方はご飯が付いているものがいいですね。

今回はサービス選びのコツを4つご紹介しましたが、自分に合ったサービスを選ぶ事が大切です。

こちらで挙げたコツを参考にしつつ、自分が求めているサービスを検討してみてくださいね♪

宅配弁当(冷凍弁当)おすすめ宅配食比較表

三ツ星ファーム
食宅便三ツ星ファームDr.つるかめ キッチンnosh ナッシュウェルネスダイニングワタミの宅食ワタミの宅食ダイレクトまごころケア食やわらかダイニングタイヘイファミリーセットニチレイフーズダイレクトスギサポdeliシンプルミール(ヨシケイ)わんまいるセブンミール
1食あたりの価格メニューによる約626円約711円約499円メニューによる約616円約390円約569円約569円約668円約785円約495円約350円約796円540円
配達エリア二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
二重丸
全国
丸
一部エリア
二重丸
全国
二重丸
全国
送料有り初回無料無料有り商品による無料有り無料有り無料商品による有り無し有り有り
お試し二重丸
初回限定
4食2,240円
(送料無料)
二重丸
初回コースあり
送料無料
丸
28%オフ
丸
初回300円オフ
二重丸
初回コースあり
送料無料
二重丸
ダイレクトはあり
二重丸
10食3,900円
(送料無料)
二重丸
初回コースあり
送料無料
二重丸
初回コースあり
送料無料
二重丸
有り
丸
初回20%オフ
送料無料
二重丸
初回限定
3食515円
(送料無料)
二重丸
初回限定
5品2,980円
無し
定期コース二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
二重丸
有り
おすすめポイント定期便がお得ボリュームがある専門医監修頼めば頼むほどお得になるボリュームがある売り上げシェアが10年連続NO.1バランスのとれた食事管理栄養士監修お年寄りの方におすすめ安心・安全の医師監修のバランス食単品・コースでも選べるスギ薬局が運営とにかく安い食材に適した調理方法ボリュームがある
公式サイト食宅便
三ツ星ファームつるかめキッチンnosh(ナッシュ)ウェルネスダイニングワタミの宅食ワタミの宅食ダイレクト まごころケア食やわらかダイニング タイヘイのヘルシー御膳
ニチレイフーズダイレクトスギサポdeli夕食.netわんまいるセブンミール

目的別で選ぶおすすめ宅配弁当(冷凍弁当)

目的別で選ぶおすすめ宅配弁当(冷凍弁当)では、下記の5つの目的別におすすめのサービスを紹介していきます。

価格が安い宅配弁当
お試しセットのある宅配弁当
時短したい人におすすめ
一人暮らしの方におすすめ
糖質制限がある方におすすめ
腎臓病(たんぱく質制限)におすすめ
ダイエット・糖質・カロリー制限したい方におすすめ
筋トレしている方におすすめ
妊婦・赤ちゃんがいるママにおすすめ
高齢者の方におすすめ

価格が安い宅配弁当(冷凍弁当)は?

価格が安い宅配弁当はどこでしょう?

宅配弁当(冷凍弁当)各社の人気コースから料金プランや1食あたりの価格でまとめてみました。

コース料金プラン1食あたり冷凍・冷蔵
食宅便おまかせコース
(7食1セット)
3,920円560円冷凍タイプ
わんまいる健幸ディナー
(5食1セット)
4,600円
定期便3,980円
796円冷凍タイプ
ウェルネスダイニングカロリー制限気配り食
(7食1セット)
4,860円694円冷凍タイプ
nosh(ナッシュ)6食セット3,880円647円冷凍タイプ
コープ(デイリーコープ)舞菜おかず
(5日分)
3,132円626円冷蔵タイプ
ワタミの宅食まごころおかず
(5日分)
3.080円616円冷蔵タイプ
ヨシケイ(夕食ネット)楽らく味彩
(3食1セット)
1.020円
初回注文は半額510円
340円冷凍タイプ

冷凍弁当の中で一番安価なサービスは、ヨシケイの「楽らく味彩(3食1セット)」がお試しセットで1食170円となりました。

通常価格も3食1,030円(税込)と大変お得です。

しかし、残念ながら配送エリアが限られており、全国で利用できるわけではありません。

全国に配送可能な「食宅便」は7食1セットで3,920円、1食あたり560円で今回紹介している中で1番価格が安いです。

しかも、送料も一律390円と他社と比べても安く設定されています。

ほかにも配達エリアが限られますがヨシケイの夕食.netや継続するほどお安くなるナッシュもお得です。

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お試しセットがある宅配弁当・冷凍弁当


さまざまな宅配弁当サービスでは「お試しセット」を取り扱っている会社が多く存在します。

まずはどんな味か実際に試してみたいですよね。

またお試しセットではありませんが、初回注文の場合に割引しているところもあります。

ウェルネスダイニングでは初回注文は送料無料、夕食ネットでは初回注文に限り10食まで半額になります。

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一人暮らしの方におすすめ宅配弁当サービス


一人暮らしをしている方といっても、学生さんや単身赴任中のお父さん、ご高齢の方など条件はさまざまです。

若者向けの洋食メニューやボリュームたっぷりのお弁当から、日本食を中心としたバランスの良い食事をとれるお弁当まで企業によって特色があります。

なんといっても宅配弁当はレンジで解凍するだけで時短にもなりますので、ご自分に適したサービスを見つけてみてくださいね!

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三ツ星ファーム

  • 管理栄養士監修のメニュー
  • ストレスなく満足感のあるボリューム感
  • カロリー350kcal以下

三ツ星ファームは、ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚をていねいに調理した冷凍お弁当です。

シニア向けの商品が多い冷凍弁当ジャンルの中で、低糖質食でありながら味付けやボリュームにもこだわって作れているので、仕事や家事で忙しい人にぴったりです!

また、配達個数(7,14,21食)やメニューを自由にカスタマイズできるので無理なく続けることができますよ。

スキップ機能もあって冷凍庫が圧迫する心配がないのがうれしい♪

お試しとして、初回の注文は14食コース・21食コースが送料無料なので試してみてはいかがでしょうか?

7食コースは送料900円が必要となります。

三ツ星ファーム
三ツ星ファームが向いてる人ダイエットしたい人・主婦・ビジネスマン・単身
配送エリア全国
送料初回無料
(7食コースは900円必要)
価格【21食コース】1食 約626円
賞味期限3ヵ月~1年間
お試しセット有り
解約のしばり次回注文の約4~5日前までに停止
定期コースになるメリット定期的に届くので安心

\有名店シェフも美味しさ絶賛!/

三ツ星ファーム

食宅便

食宅便ロゴ

  • 健康食メニューが豊富
  • 定期便がお得
  • 簡単調理で飽きのこないメニュー

「食宅便」の最大のおすすめポイントはコースの豊富さです。

得に健康食メニューが多く、低糖質や塩分ケアだけでなく、カロリーオフのコースもあります。

健康が気になる単身者やビジネスマン、家族の栄養管理をしたい主婦の方にもおすすめです。

制限食「低糖質セレクト」「塩分ケアコース」がおすすめ

1から自分で制限食を作るのは大変ですよね。1つ1つ計算して、量や栄養バランスも考えて・・・なかなか難しいと思います。

食宅便のおまかせコース「低糖質セレクト」は糖質が平均約6gとかなり低糖質、「塩分ケアコース」は腎臓疾患がある方や減塩したい方におすすめです。

1つのお弁当におかずが5品入っていて糖質だけでなく栄養バランスもしっかり計算されてます。

食宅便

塩分制限や減塩と聞くと、まったく味がなくて美味しくないイメージがありますが・・・

食宅便の「塩分ケア」は本当に塩分制限食?!と思うぐらいしっかりした味付けで、とってもおいしくて満足度が高かったです!

また定期便がお得で、送料が50%オフになります。

他にもお届けサイクルが選べたり、スキップ機能があるので、「週に2食程度の利用だから毎週配達は困る…」「今週は要らない」そんな自分のスケジュールに合わせて注文することができますよ。

メニューが豊富でどれも美味しいので、飽きがくることなく毎日楽しむことができます。

忙しい方の味方になってくれる宅配弁当をお探しの方は、ぜひ食宅便の定期便をチェックしてみてくださいね♪

小さいお子さんのいる家庭からご年配の一人暮らしまで、「食宅便」は幅広い年代のご家庭に向いているサービスです。

食宅便
食宅便が向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭
配送エリア全国
送料780円(定期便は390円)
価格【おまかせコースAセット定期便の場合】1食 約560円~
賞味期限メニューによって異なる
お試しセット無し
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリット送料が半額になる

もっと詳しく食宅便が知りたい方はコチラの記事をチェック!

\栄養管理士監修!味も美味しい/

ニチレイフーズダイレクト

  • 単品・コースが選べる多彩なメニュー
  • 管理栄養士が考えるメニュー
  • 5000円以上注文すれば送料

専門の管理栄養士が考えるメニューなので、おいしくヘルシーな弁当が豊富です。

単品で頼むのが面倒な方は7食セットで注文すると楽ですよ!

5000円以上の注文で送料が無料となります!

その都度の注文だと送料がかかってしまい高くなってしまう事もありますよね。

まとめて5000円以上注文すれば送料もお得となります♪

ニチレイフーズダイレクトはたんぱく質を控えたいコースでも単品でも注文出来るのが魅力です♪

自分の噛む力のレベルに合わせて選ぶ事がおすすめです♪
ニチレイフーズダイレクト
シンプルミールが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア全国
送料冷凍:800円
冷蔵:600円
5000円以上購入で無料
価格7食Aセット:5300円
7食Bセット:5300円
賞味期限3ヵ月以上
お試しセット有り
解約のしばり都度購入のみ
定期コースになるメリット送料無用・ポイント3倍

もっと詳しくニチレイフーズダイレクトが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\お試しコースは2,980円!送料無料/

ワタミの宅食

  • 売り上げシェアが11年連続NO.1
  • 豊富なお試しコース
  • ご飯がついていないタイプ

ワタミの宅食は売り上げシェアが11年連続NO.1の宅配弁当サービスです。

忙しくて料理に手が回らない方や、バランスのいい食事を手軽に摂りたい方にオススメです。

また、お試しコースもあり、まずはお試しする事ができます。

気になる方はまずはお試しするのがいいですね。

ワタミの宅食はご飯がついていないタイプなので、おかずだけが冷凍で届きます。

「ご飯は自分で炊くけどバランスのいいおかずを作るのが大変…」

そんな方はぜひワタミの宅食をチェックしてみてください!

レンジで温めるだけで簡単に美味しいお弁当を食べる事ができるのでたくさんの方に支持されています。

お惣菜の宅配弁当がいいという方向きのサービスとなっています。

健康に気を使ったお惣菜を試してみて下さいね♪
お弁当タイプ冷凍
価格【日替わり5日間コース】3080円
1食あたりの価格616円(税込)
送料送料無料
配達エリア全国
購入方法定期購入・都度購入
お試しセットなし(ワタミの宅配ダイレクトは有り)

もっと詳しくワタミの宅食が知りたい方はコチラの記事をチェック!

\11年連続売上シェアNo.1/

妊婦・赤ちゃんがいるママにおすすめ宅配弁当サービス

妊婦さん・赤ちゃんがいるママ

妊娠中や産後のママさんは買い物に行くのもご飯を作るのも大変ですよね。

でもしっかり栄養も摂らなくちゃいけないし・・・

そんな時こそ利用してほしいのが、宅配弁当(冷凍弁当)です!

栄養もしっかり計算してあるので忙しいママさんにもぴったりなんですよ。

おすすめを詳しく見る

ママの休食(きゅうしょく)

  • 管理栄養士が監修
  • ママのための宅配弁当
  • 妊娠中に必要な葉酸や鉄を含むお弁当

ママの休食(きゅうしょく)は、管理栄養士が監修したママのための宅配弁当サービスです。

お弁当は冷凍で約1年間保存可能なので、忙しいママのいざという時にレンジでチンで簡単にごはんの用意ができますよ。

ママ向け雑誌にも載っていますよね♪

ママのライフステージにあわせたメニューが豊富に用意してくれています。

「PLAN1:ママになる前にプラン」は、妊活中・出産を控えるママにおすすめのコースです。

妊娠中に必要とされる葉酸や鉄を豊富に含んだメニューのお弁当を配達してくれます。

「PLAN2:育児ママの忙しい毎日にプラン」は、母乳育児期のママにおすすめのコースです。

安さより質を重視した食材を使用しているので、冷凍とは思えない味を追求しています。

初回限定25%オフ、3,920円でお試しすることができます。

ママの休食
ママの休食が向いてる人妊娠中・小さい赤ちゃんのいる主婦
配送エリア全国
送料地域によって異なる
価格【初回購入の場合】1食 約980円~
賞味期限約1年間
お試しセットあり
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリットお誕生日月に特別な特典

\安全と質をこだわるママへ!/

わんまいる

  • 食材によっての調理方法
  • 管理栄養士監修の塩分量
  • 真空冷凍で美味しさを閉じ込める

一人暮らしの方におすすめなのは「わんまいる」です。

\お試しセット24%off!/

仕事が忙しくてごはんを作る時間がない、料理が苦手・・・

ついついコンビニ弁当に頼ってしまっている方も多いんじゃないでしょうか?

わんまいるは1品ずつ小分けになった手作りの冷凍おかずで、栄養バランスも考えられています。
わんまいる

惣菜専門店が作るおかずは出汁にこだわり味も手作り感があってとってもおいしいですよ!

冷凍なので長期保存も可能ですし、週1・月1など都度購入することもできるので忙しい方でも使いやすいサービスです。

また単身赴任中の旦那さんがいる家庭にもおすすめ。

わんまいるのメニューは、食材によって調理方法が異なります。

とはいえ流水解凍か湯煎解凍なので、普段料理をしない人にも簡単で時短になりますよ。

食材が美味しい状態で食べられるように調理方法が異なっているので、簡単に美味しいものが食べられます。

栄養管理士が監修したバランスのいい食事が取れるのもおすすめポイントです。

塩分量もしっかり管理されているので、塩分を摂りすぎることもありません。

真空冷凍した状態で届けられるので、美味しさが閉じ込められていて、簡単に調理ができます。

美味しい料理を食べたいけど時短はしっかりしたいという方にも自信を持ってお勧めできる宅配弁当です。

材料や調理方法にこだわられた美味しい宅配弁当を食べたい方はわんまいるを検討してみてください。

わんまいる
わんまいるが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭
配送エリア全国
送料935円(一部地域2145円)
価格【定期コース一週間に一度の宅配の場合】1食 約796円
賞味期限約6ヵ月
お試しセット有り
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリット5食分の食事が時短になる

もっと詳しくわんまいるが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\お試しセット24%off!/

夕食.net(ヨシケイ)

  • リーズナブルな価格
  • 注文締切が当日朝
  • 配達料無料

シンプルミールは、食材宅配業者「ヨシケイ」でおこなっているサービスです。

カロリーや糖質制限・塩分制限などおこなっている方におすすめな冷凍弁当が揃っています。

健康的な食生活をサポートしてくれて、2食セットで注文できるので簡単で便利ですよ。

配達エリアは限られてしまいますが、冷凍弁当の中では1食あたり約350円と安価なことが魅力です。

シンプルミール
シンプルミールが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア一部エリアのみ
送料無料
価格【シンプルミール】1食 約350円
賞味期限3ヵ月以上
お試しセット初回半額
解約のしばり都度購入のみ
定期コースになるメリット-

もっと詳しく夕食.netが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\初回50%OFF!/

高齢者の方におすすめ宅配弁当サービス


ご高齢になるにつれて、毎日の食事を自炊で用意するのは大変ですよね。

徐々に噛む力が弱くなってきたり、買い物に行くにも一苦労。

そんな方には、調理も簡単で自宅に配送してくれる宅配弁当はおすすめです。

おすすめを詳しく見る

スギサポdeli

  • 高齢で噛む力が弱くなった人
  • 制限食のメニューが豊富
  • スギ薬局グループ

スギサポdeliは、病気で食事制限が必要な方やシニアの方・より健康な食生活を目指す方など、誰もが美味しく召し上がれるお食事をお届けするサービスです。

初めての方に嬉しい初回限定お試しセットは、40%offで購入出来ます。

通常3354円で購入できる人気メニューの4食が、初回限定なら送料無料で1980円で試せますよ。

スギサポdeliのお試しセットは人気の2コースから選ぶ事が出来ます。

健康的な食生活を心がけたい方におすすめな「ヘルシーバランス食」とタンパク質を制限したい方におすすめな「たんぱく調整食」です。

スギサポdeli
スギサポdeliが向いてる人制限食が必要な人・お年寄り
配送エリア全国
送料初回無料
価格【おためしセット(4食) 】1食 約534円
賞味期限商品により異なる
お試しセット有り
解約のしばり次回配送の5日前
定期コースになるメリット5%オフで購入できる

もっと詳しくスギサポdeliが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\初回送料無料!/

メディミール

メディミール

  • 管理栄養士・医療系チームがサポート
  • 制限食のメニューが豊富
  • 食事を見直したい人におすすめ

メディミールは、デイサービスや訪問看護を運営している介護・医療系会社が作る制限食です。

監修ではなく、商品開発から調理まで管理栄養士が担当していて、定期便・会員の方には注文内容を基にかかりつけ管理栄養士がアドバイスを受けることも可能です。

アレルギーやお薬の関係で食材に制限がある方でも安心ですよね。

さらに定期便では毎回送料無料で配達してくれて、注文金額の1%がポイント付与されるのでお得に続けることができますよ。

メディミール
メディミールが向いてる人制限食が必要な人・お年寄り
配送エリア全国
送料初回無料、定期便も無料
価格【カロリー制限食(21食) 】1食 約667円
賞味期限商品により異なる
お試しセット有り
解約のしばりなし
定期コースになるメリット送料無料・管理栄養士に相談できる

\1食595円〜!/

タンパク質制限がある方におすすめ宅配弁当サービス

たんぱく質制限におすすめの宅配弁当
人工透析・腎臓病の方は、管理栄養士や医師監修のお弁当が取り揃えてある宅配弁当サービスがおすすめです。

タンパク質の取りすぎを防いでくれるうえに、豊富なメニューで毎日続けても飽きません。

おすすめを詳しく見る

Dr.つるかめ キッチン

  • 専門医&管理栄養士監修
  • 塩分制限・糖質制限ができる
  • 92.5%がリピーター

つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が監修しているので安心して栄養管理を任せられますよ♪

他の業者と比較しても、監修や指導している専門医や管理栄養士の数が多いのが特徴です。

さらに「つるかめキッチン」の凄いところは、続けやすい価格と選べる5種類のコースがあるところですね!

糖尿病が心配な方や、糖質が気になる方におすすめな「糖質制限気づかい御膳」はカロリー240Kcal・塩分2.0g以下・糖質15g以下のメニューで安心ですよ。

無理なくストレスを感じる事無く、美味しく糖質できるメニューは人気なメニューです♪

主婦の方は、家族の健康管理には気を使うものですよね。

毎日の事だから、食事ストレスを少しでも軽減させてみませんか?

つるかめキッチン
つるかめキッチン食が向いてる人ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア全国
送料定期コース:無料
都度コース:全国一律770円
価格【7食セットの場合】1食 約741円
賞味期限半年~9ヶ月程度
お試しセットなし
解約のしばり次回配送の6日前
定期コースになるメリット1回だけ利用して解約も可能

もっと詳しくつるかめキッチンが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\定期購入で28%オフ&送料無料/

糖尿病や腎臓病など食事制限がある方におすすめ宅配弁当サービス

糖尿病や腎臓病など食事制限
糖尿病や腎臓病といった疾患を抱えている方は、管理栄養士や医師監修のお弁当が取り揃えてある宅配弁当サービスがおすすめです。

塩分や糖質の取りすぎを防いでくれるうえに、豊富なメニューで毎日続けても飽きません。

おすすめを詳しく見る

まごころケア食

  • 購入すればするほどお得
  • 糖質を抑えた健康的な食事
  • 毎週好きなメニューが選べる

まごころケア食は、管理栄養士が日頃の栄養を考えて美味いお弁当を考えてくれてます。

糖質を押さえた食事を心がけたくても、自分ではどの食材をどのように料理したら良いか分からないものですよね?

手間もかかるし、面倒なので長続きしないだけでなく、つい自分好みの味付けにしてしまいませんか?

まごころケア食では、糖質を押さえたメニューを、管理栄養士がしっかりと考えているお弁当なので届くものを食べるだけで糖質カットや偏食なども防げますよ。

単品購入や定期購入などもあるので、自分のペースでケア食が続けられるのがおすすめポイント♪

まずは、お試しとして、1日のうちの1食分を糖質カット食に置き換えてみませんか?

webで簡単に申し込みができますよ。ラクして美味しいお弁当を健康的に頂きましょう♪

まごころケア食
まごころケア食が向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア全国
送料無料
価格【健康バランス7食セットの場合】1食 約569円
賞味期限3ヵ月以上
お試しセット有り
解約のしばり
定期コースになるメリット定期的に届くので安心

\管理栄養士監修!/

タイヘイファミリーセット

  • 作ったお弁当をすぐに急速冷凍
  • 定期便がお得
  • 栄養バランスのよいメニュー

タイヘイの宅配弁当は、専門の医師が監修して栄養士が献立を作成しています。

製造時の添加物・保存料・着色料を使わずに国内工場で作られているのが特徴♪

妊娠中・産後の方でも安心して利用出来ますね!

また、レンジで温めるだけの簡単調理なのでママさんの体調が優れない時にはパパでも調理可能♪

その他、妊娠中は検診に行くたびに健康面の指摘を受けやすいものです。

タイヘイファミリーセットは塩分を控えたい方や健康管理をしっかりとおこないたい方におすすめなお弁当なので指摘を受けた方は活用しておきたいですね!

美味しいだけでなく栄養バランス抜群なタイヘイ宅配弁当は、妊婦さんや産後ママさんにおすすめ♪

妊婦さんや産後ママさんの健康を考えて添加物や着色料などは一切使用していません。

安心して美味しいお弁当を食べられるのは魅了ですね♪
タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア全国
送料送料無料(定期購入の場合)
価格【7食コース】1食 約668円
賞味期限約半年
お試しセット無し
解約のしばり次回注文の約4~5日前までに停止
定期コースになるメリット送料が無料になる

\健康食・栄養調整食宅配のパイオニア!/

筋トレしている方におすすめ宅配弁当サービス

筋トレにおすすめの宅配弁当
ボディメイクには筋肉トレーニングはもちろん、高タンパク・低カロリーの食事が大切です。

筋トレ専用の宅配弁当では、しっかり考え抜かれたメニューのお弁当が届き、レンジで解凍するだけなので時間を有効活用することができます。

おすすめベスト3

おすすめを詳しく見る

Muscle Deli(マッスルデリ)

  • 減量・増量・体型維持に合わせたプラン
  • カラダづくりに取り組む人におすすめ
  • 管理栄養士監修

マッスルデリは、その名の通り「カラダづくりに取り組む人」におすすめの宅配弁当です。

自分に合ったコースを、減量・増量・体型維持の3コースの中から選べます。

筋肉や体の様々な部位をつくる重要な栄養素であるタンパク質を豊富に含んだお弁当が多いのも特徴。

どのメニューも管理栄養士監修なので、トランス脂肪酸フリー・ビタミンB6を含むメニューなど、将来の健康まで考えたメニューとなっています。

Muscle Deli
Muscle Deliが向いてる人筋トレ・ダイエットしたい人
配送エリア全国
送料送料無料
価格【LEAN 減量用プラン/10食セット】1食 約940円~
賞味期限冷凍保存で1ヶ月以上
お試しセットあり
解約のしばり4回以上の継続が必要
定期コースになるメリット都度購入より安く買える

\ボディメイク用宅配フード!/

GOFOOD

  • 健康な食事をしたい
  • 本格シェフが考案したメニュー
  • 糖質・塩分・タンパク質量を徹底管理

ダイエットや筋トレをしている方におすすめなのがGOFOODの宅配弁当です。

糖質制限食なので、ボディメイクをしたい方、引き締めたい方におすすめなメニューとなっています。

糖質制限食は作るのが難しく手間もかかるので、自分で毎日作ろうと思うと一苦労。

ですが、GOFOODなら簡単にバランスのいい食事をとることができますよ。

最短2分で食べれるので帰宅時間が遅くなりがちなビジネスマンの方にもおすすめです。

GOFOOD
GOFOODが向いてる人筋トレ・ダイエットしたい人
配送エリア全国
送料地域によって異なる
価格【10食セットの場合】1食 約598円~
賞味期限6ヵ月
お試しセット無し
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリット20食コースは送料無料

\管理栄養士監修!/

GOFOOD

筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELI
  • レストラン「筋肉食堂」の宅配弁当
  • 注文が入ってから調理
  • ダイエット・バルクアップに特化

筋肉食堂DELIは渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開するレストラン「筋肉食堂」の宅配弁当です。

筋肉食堂のお店の味そのままをご自宅でも味わうことができます。

メニューは「ダイエット」「バルクアップ」「おすすめ料理セット」の3コースの中から選べ、どれも食べ応えがありボリューム満点。

栄養価が高く高タンパク質・低糖質のメニューが、レンジで解凍するだけで簡単に食べられるようになりますよ。

筋肉食堂DELIのすべての商品は注文が入ってから調理し、瞬間冷却機で短時間で冷凍します。

なので冷凍弁当とはいえ、うま味をぎゅっと凝縮したレストランの味を体験できます。

筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIが向いてる人筋トレ・ダイエットしたい人
配送エリア全国
送料地域によって異なる
価格【ダイエットオススメ料理セット/5食セット】1食 約996円~
賞味期限冷凍保存で3ヶ月程度
お試しセットなし
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリット都度購入より安く、ランクごとに適用割引率が上がる

\筋肉食堂の宅食!/

ダイエット・糖質・カロリー制限したい方におすすめ宅配弁当サービス

ダイエットにおすすめ宅配弁当
減量するにあたって毎日の食事コントロールは欠かせません。

ダイエットといっても、糖質やカロリーを制限した食事を毎日作ることはなかなか大変ですよね。

最近は糖質・カロリーを計算して作られたダイエット特化型の「宅配弁当」も人気なんですよ。

いちから食材を集めて作るより、手頃な価格で始められるのでこれからダイエットを始めたい方は、宅配弁当も検討してみてくださいね。

おすすめを詳しく見る

nosh(ナッシュ)

ナッシュnosh

  • 購入すればするほどお得
  • 糖質を抑えた健康的な食事
  • 毎週好きなメニューが選べる

ダイエット中の方や糖質・カロリーを気にしている方におすすめなのがnosh(ナッシュ)です。

ナッシュは購入した累計食数によって適用割引率が変わってきます。

つまり、購入すればするほどお得になってきます。

長期的に続ける予定の方には絶対にお得な宅配弁当サービスとなっています。

また、糖質を90%抑えたメニューなので、糖質制限中の方にもおすすめです。

普段の料理で糖質を90%も抑えるのはかなり難しいので、ありがたいメニューとなっています。

nosh(ナッシュ)では1食あたりの栄養価平均が糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定されています。

自分の好みでメニューを選べる

また他社のように何食かで1セットではなく、メインプレート・リゾット・スープ・デザートの中から自分の好みでセレクトできます。

しかも、カフェで出てくるようなおしゃれなメニューなのとデザートメニューまであるのはダイエット中の女性にはうれしいですよね!
ナッシュ

ダイエット中は甘いものを控えがちですが、ナッシュには糖質を抑えたドーナツやロールケーキがあるので我慢しないで良いのがうれしいですね!

また、毎週好きなメニューを選択することができるうえに料理のレパートリーも豊富なので、飽きることなく続けることができます。

決まったメニューが届くタイプは飽きてしまうという方や、選べる楽しみが欲しいという方にも最適な宅配弁当サービスですよ。

ぜひお得に楽しく続けたい方は検討してみてください。

ナッシュ
ナッシュが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り
配送エリア全国
送料地域によって異なる
価格【10食セット8回購入の場合】1食 約499円~
賞味期限6ヵ月~1年(メニューごとに記載あり)
お試しセット無し
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリットランクごとに適用割引率が上がっていく

もっと詳しくナッシュが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\1週目は300円オフ!/

ウェルネスダイニング

  • 健康食が豊富
  • 定期コースがお得
  • 管理栄養士監修

ウェルネスダイニングは健康食が豊富で、様々な健康管理をしたい方を応援してくれる宅配弁当サービスです。

コールセンターには、管理栄養士が在駐しており、食事に関しての相談をすることもできるので、家族のために宅配弁当サービスを利用しようとしている方にも安心です。

また、定期コースで注文すると、送料が半額になるので、お得にお弁当を注文することができます。

管理栄養士が監修したお弁当は、栄養バランスが気になる単身者やビジネスマンだけでなく、家族の健康管理をする主婦の方やお子様がいる方、お年寄りにも向いています。

栄養管理がしっかりとされた健康食のお弁当で、時短しつつ栄養はちゃんと摂るようにしましょう。

もちろん、調理方法も簡単になっています。

ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングが向いてる人主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭
配送エリア全国
送料700円(定期便は350円)
価格【カロリー制限気配り宅配食コース定期便週14食の場合】1食 約692円~
賞味期限3~6ヵ月
お試しセット有り
解約のしばり1回でも解約OK
定期コースになるメリット送料が半額になる

もっと詳しくウェルネスダイニングが知りたい方はコチラの記事をチェック!

\初回お試し送料無料!/

ウェルネスダイニング

セブンミール

  • 日替わりメニューで飽きがこない
  • ボリュームのあるお弁当
  • 店舗受け取りと配達が選べる

セブンミールは大手コンビニチェーンセブンイレブンが運営している弁当サービスです。

日替わり弁当を宅配してもらう事ができるので飽きずに食べる事ができます。

日替わり弁当はボリュームがあるので、男性でも満足できるお弁当となっています。

ボリュームが少ないと満足できないと思っている男性単身者にもおすすめですよ♪

また、宅配以外にも近くの店舗で受け取ることもでき、その場合送料が無料なので、仕事帰りに家の近くのセブンイレブンで受け取るのもいいですね!

セブンミール
セブンミールが向いてる人ビジネスマン・単身
配送エリア全国(セブンイレブンのある地域)
送料店頭受け取り:無料
配達:1100円
価格1食 約572円
賞味期限3ヵ月以上
お試しセットなし
解約のしばりなし
定期コースになるメリット-

\3000円以上の注文でお届けも無料!/

宅配弁当(冷凍弁当)比較表

配達エリアや送料で比較


各社の配送可能エリアと送料で比較してみました。

配達エリア配達送料日時指定
食宅便全国ヤマトクール便390円可能
わんまいる全国ヤマトクール便850円(税抜)
北海道・沖縄は1,950円(税抜)
可能
ウェルネスダイニング全国ヤマトクール便700円(税抜)
定期便は350円(税抜)
可能
nosh(ナッシュ)全国ヤマトクール便850~1,780円※1
初回は送料無料
可能
コープ(デイリーコープ)1都6県※2自社便無料不可
ワタミの宅食1都2府38県※3自社便無料不可
ヨシケイ(夕食ネット)1都2府13県※4自社便無料不可

※1送料はお届けエリア・注文するメニュー数によって変わるので、6食セットを注文した場合の送料で紹介しています。

※2 東京都全域・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野(一部配達できない地域もあります。)

※3 北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄を除き全国

※4 東京・神奈川(横浜市)・千葉・埼玉・福島・静岡・滋賀・京都・奈良・大阪・兵庫・徳島・岡山・広島・愛媛(一部配達できない地域もあります。)

ヤマトクール便でお届けのところは送料がかかってしまいますが、自分の都合に合わせて日時指定や再配達が可能です。

自社便でのお届けだと日時指定はできません。エリアによって決まった曜日・時間に配達になります。

不在時の対応は?

食宅便・わんまいる・ウェルネスダイニング・nosh(ナッシュ)は宅急便でお届けなので再配達が可能です。

デイリーコープ・ワタミの宅食・夕食ネットは自社便の配達で再配達はできません。

ですが、専用の保冷ボックスを借りれば不在の場合はこのボックスに入れて留め置きしてもらえます。

食数やお届けサイクルで比較

コースの食数、お届けサイクルで比較してみました。

食数お届けサイクル都度購入
食宅便7食1セット週1・隔週・4週
わんまいる5食1セット週1~4週に1回
ウェルネスダイニング7・14・21食から選択週1~4週に1回
nosh(ナッシュ)4.・6・8・10・20食から選択週1
(スキップ・キャンセル可能)
コープ(デイリーコープ)毎回1食ずつ
お届け
月~金曜日の
週3~5日
不可
ワタミの宅食毎回1食ずつ
お届け
月~金曜日の
5日間
1週間単位で
可能
ヨシケイ(夕食ネット)3食1セット定期便はないので
1セットずつ好きな時に注文

まとめ

宅配弁当(冷凍弁当)サービスについて比較してみました!

自分で食べるのはもちろんですが、離れて暮らす両親や単身赴任中の旦那さんの食事として利用するのにもピッタリですよ!

ミールキットと違い、調理した後の洗い物も無いので、宅配弁当を利用すれば、今まで以上に時間にゆとりができますよ。

忙しいママさんから食制限がある方、高齢者の方、一人暮らしの方まで幅広い方におすすめできるサービスなので、ぜひ試してみてください。

まずは1つ試してみようと思う方は、食宅便をおすすめします!

あなたの生活スタイルにあった宅配弁当サービスを見つけてみてくださいね♪

宅配弁当おすすめランキング!迷ったらココ

nosh

  • 全国に配送可能
  • おしゃれでおいしい制限食
  • 全メニュー糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定
  • レンジで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

食宅便

  • 「日清医療食品」が運営し信頼性も高いサービス
  • 全国に配送可能
  • 制限食なのにおいしい
  • レンジで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

わんまいる

  • 全国に配送可能
  • 国産野菜を使用で合成保存料・着色料は無添加
  • 本格的な手作りおかずが食べられる
  • 湯せんで温めるだけの簡単調理
  • 冷凍なので長期保存可能

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