東京で使えるミールキット10選！選び方のポイントや世帯別におすすめな宅配サービスも紹介

一人暮らしや子育て世帯が多い東京では、健康志向の高まりもあって、栄養バランスの良い食事が簡単に作れるミールキットの需要が高まっています。

とはいえ、種類が多すぎて「自分に合っているのはどれ？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、東京で利用できるおすすめのミールキットを10選ご紹介します。

世帯ごとにおすすめなミールキットや、選び方のポイントも解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

そもそもミールキットとは？

まずは、ミールキットの特徴について解説していきます。よくわからない、という方はチェックしてみてください。

時短が叶う料理キットのこと

ミールキットとは、下ごしらえ済みの食材とレシピがセットになった料理キットのことです。面倒な準備を省いているため、パパッと簡単に作れるのが特徴です。毎日の料理を楽にしてくれる便利なアイテムなのです。メニューによっては管理栄養士が監修しているものもあり、「自炊は面倒だけど栄養のある食事はしたい」という方に最適です。

また、東京で一人暮らしをする方の中には、キッチンスペースが狭いという方もいるかと思いますが、ミールキットは注文した分だけが届くため、小さなキッチンでも安心です。

おすすめは宅配サービス

ミールキットは店舗でも購入できますが、自宅まで届けてくれる宅配サービスの利用がおすすめです。宅配を利用すれば、混雑したスーパーへ行かずに済み、買い物にかかる時間を趣味や家族との時間に充てることができます。

サービスによっては、送料無料で毎日届けてくれるところもあるので、コスト面が気になる方はそういった宅配サービスを選ぶと良いでしょう。

ミールキットの選び方は？東京ならではの確認ポイントも解説

おすすめのミールキットを紹介する前に、選び方についても確認しておきましょう。東京ならではの目線を取り入れて解説していますので、確認してみてください。

配達エリアに含まれているか？（離島や山間部など）

ミールキットを選ぶ際は、配送エリアにきちんと含まれているかを確認しておきましょう。
配送エリアに東京が含まれていても、サービスによっては離島や山間部を配送対象外としている場合があります。もし、島や山に暮らしている方でミールキットを届けてほしいという場合は、配送エリアに含まれているかしっかり確認しておいてください。この時、送料や手数料が発生するかも併せてチェックしておくと安心です。

希望の配達方法が選べるか？（オートロックマンションの場合など）

希望の配送方法が選べるかも確認しておきましょう。玄関まで来て手渡ししてくれるのか、置き配に対応しているのかなど、サービスによって配送方法は異なります。特に、東京のような都市部ではオートロックマンションに住んでいる方も少なくありません。この場合、宅配ボックスに入れてもらえるのかも確認しておくと安心です。マンションによってルールが定められている場合もあるので、管理会社や大家さんに確認しておくこともおすすめします。

価格・送料は継続しやすい金額か？

ミールキットはとても便利なアイテムですが、完全自炊に比べると価格はやや高めです。普段の食生活に取り入れたいなら、継続できる価格かもしっかり確認しておきましょう。この時、ミールキットの価格だけでなく、送料や手数料の有無も確認しておきましょう。「ヨシケイ」や「あっ！とごはん」などは、送料無料ですが、中にはいくら購入しても送料が発生するサービスがあります。なるべくコストを抑えたい方は、送料無料で利用できるミールキットを選ぶのがおすすめです。

必要な量を注文できるか？

必要な分だけ注文できるかも確認しておきましょう。特に一人暮らしの方は、1人分の量から注文できるかをチェックしておくと安心です。ミールキットは、2人分からの量で販売されているものが多く、冷蔵タイプが期限も短いので注意してくださいね。また、たとえ人数分であっても量が少ないと感じる場合があります。お試しなどを利用してミールキットのボリューム感を事前に確認しておくのもおすすめです。足りなければ、3人分に増やしたり、冷凍食品を追加で購入したりと工夫することができます。

目的に合っているか？

「健康な食生活を取り入れたい」「料理のレパートリーを増やしたい」「ダイエットをはじめたい」など、ミールキットを取り入れる目的は人それぞれです。サービスごとにミールキットの特徴やコンセプトが異なるため、自分の目的に合ったものを選べるかどうかを確認しておきましょう。
ミールキットはメニューも豊富です。和・洋・中の定番に加えて、エスニック料理やシェフ監修のオシャレなメニューなど様々あります。東京はグルメな人も多いと思いますので、味のクオリティにまでこだわって選ぶと、期待以上の満足感も得られるかもしれませんね。

東京で使えるミールキット10選！おすすめ順に紹介

ここでは、東京で利用できるおすすめのミールキットを10選紹介します。

1．OISIX（オイシックス）

概要
1食あたりの価格	約800円～
人数	2人前～
注文方法	WEBから都度購入、定期宅配
配送エリア	全国
配達方法	ヤマト運輸（クール・常温は別々の箱で配送）
配送料	0円～1,000円 ※2024年8月5日時点
日時指定	可能
不在時対応	再配達依頼
お試しセット	あり （お試しのみでOKタイプ） （通常価格から73％OFF）
割引	無し
申し込み方法	WEBから
支払方法	コンビニ・郵便決済、PayPay、クレジットカード、口座振替、代引き(都度購入のみ、330円の手数料がかかる)
入会金・年会費・解約金	無し

オイシックスは、有機野菜・低農薬野菜・無添加加工食品といった安全性にこだわりが見られる宅配サービスです。ミールキットには主食と副菜がセットになった「KitOisix」があり、約20分で2品作れる手軽さが魅力です。一部、食材や調味料を準備する手間はありますが、簡単なものなら10分程度で作れるのでそれほど難しいことはないでしょう。

食の安全性に加え、ミールキットとは思えないおしゃれな料理を作ることができるのもポイントです。有名な料理研究家やシェフが考案したメニューなどが用意されており、自宅ではあまり作らないような料理を楽しむことができます。お子様向けの可愛いメニューなどもあり、誕生日や季節のイベント時にもぴったりです。

ミールキットの他に、野菜や乳製品といった食材の購入が可能なため、買い物時間を減らしたい方にもおすすめです。東京ではスーパー「ライフ」の店舗でも購入できる場合があります。

価格はやや高めですが、安心できる食材やおしゃれな料理が楽しめることを考えると、コストパフォーマンスは十分。お試しセットが用意されているので、まずは気軽に試してみましょう。

2．ヨシケイ

概要
1食あたりの価格	約480円～
人数	1人前～
注文方法	電話・ネット・アプリ・注文書の手渡し・ファックスで都度注文、定期注文が可能（毎週水曜日までに翌週分を注文）
配送エリア	全国（一部エリア外あり）
配達方法	自社配送で月～金まで毎日可能（休日分は前日まとめて配送）
配送料	送料無料
日時指定	不可
不在時対応	置き配※あんしんBOXの貸し出し有
お試しセット	あり （お試しのみでOKタイプ） （通常価格から約30％～55％OFF）
割引	多人数割引
申し込み方法	電話・ネットから申し込みで、スタッフが説明しに来てくれる（電話説明もOK）
支払方法	現金(月曜日に1週間分)、引き落とし、クレジットカード
入会金・年会費・解約金	無し

ヨシケイは、約50万世帯が利用する老舗の夕食宅配サービスです。1食当たり400円〜で送料無料と、コストパフォーマンスに優れているのが特徴です。

また、全てのメニューで主菜と副菜がセットとなっており、専属の管理栄養士によって献立が考えられているので栄養バランスも抜群。メニューも、定番の家庭料理からワンランク上の本格的なものまで幅広く用意されており、さまざまな料理が楽しめます。

ミールキットは、食材や調味料の一部を自分たちで用意する必要があります。ある程度下ごしらえや準備が必要となる点は把握しておきましょう。ミールキット以外に冷凍弁当もあるので、料理が苦手な人や忙しい人は併せて取り入れてみても良いでしょう。

注文方法は、必要な分だけ頼める「都度注文」と、定期的に届けてくれる「定期注文」の2つに対応。毎週水曜日までにWEB、電話、注文書、ファックスのいずれかを使って翌週分を注文する形となります。

ヨシケイはお試しセットが用意されているので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。味や量を事前に確認してから、サービスを利用するかどうかを決めてみましょう。

3．パルシステム

概要
1食あたりの価格	約450円～
人数	2～3人分
注文方法	ウェブサイトやカタログ(どちらも配達翌日の13時まで)、注文用紙(配達担当がお預かり)で都度・定期注文
配送エリア	1都11県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、山梨、長野、静岡、新潟）
配達方法	自社配送で週に1回決まった曜日
配送料（手数料）	0円～248円（地域ごとに異なり、東京は12,000円以上で0円） ※注文が無い場合でも手数料は発生
日時指定	東京・神奈川エリアのみ可能
不在時対応	置き配
お試しセット	あり （お試しのみでOKタイプ） （おためし宅配は自動継続タイプ） （通常価格から78％OFF）
割引	割引ふれんどパル割引 グループパル割引 キッズ特典 シルバー特典 ハンズ特典
申し込み方法	WEBから
支払方法	クレジットカード、口座振替
入会金・年会費・解約金	出資金1,000円(退会時に返却)

パルシステムは、関東エリアを中心に提供されている宅配サービスです。安心・安全にこだわり、生産者の顔が見える食材や加工品を豊富に取り揃えています。肉や魚は国産中心なので、食の安全性を重視する方におすすめです。

価格は1食あたり450円〜と手頃なのもポイント。食材以外に日用品なども一緒に購入できるため、買い物に行く時間が無い方に最適です。割引も豊富に用意されているので、さらにお得に購入できるでしょう。

ミールキットは、全てカット済みで合わせ調味料も付いており、まな板や包丁などを使わずパパッと作れます。ただし、公式サイトの口コミ評価では「2〜3人用でも量が少ない」という意見がいくつか見られたため、1回の食事量が多い場合は注意が必要です。

また、注文が無い日でも手数料が取られる点も気をつけましょう。出資金として1,000円が必要となりますが、退会する際に返ってくるため心配はいりません。

お試しセットの他、サービスを数ヶ月お得に利用できる「おためし宅配」があるので、ぜひ利用してみてください。

4．あっ！とごはん（ワタミ）

概要
1食あたりの価格	約600円～
人数	2人分～
注文方法	WEBから都度・定期（毎週水曜日までに翌週分を注文）
配送エリア	全国 ※北海道・青森・秋田・岩手・鳥取・沖縄は除く
配達方法	自社配送で月～金の毎日
配送料	送料無料
日時指定	時間指定は不可
不在時対応	置き配（鍵付き安全ボックスの無料貸出が可）
お試しセット	あり （お試しのみでOKタイプ） （定期注文は対象外） （通常価格から50％OFF）
割引	割引無し
申し込み方法	WEBから
支払方法	クレジットカード、現金(前金制)、口座振替
入会金・年会費・解約金	無し

あっ！とごはんは、ワタミが提供するミールキットサービスです。調理時間15分で主菜と副菜が完成し、管理栄養士の献立で五大栄養素をバランスよく摂取できるのが特徴です。

ミールキットの食材は一部カット済みで、オリジナルの合わせ調味料も付いてきます。独自に配合しているので、普段なかなか味わえないような味付けが楽しめます。一部、家庭にある調味料を使うこともあり、好みの味にアレンジもしやすいでしょう。

リーズナブルな価格帯の外食チェーンが手掛けていることもあり、調理工程が簡単なのもポイントです。他社のミールキットでちょっとハードルが高いかもと感じている方は、ぜひ試してみてください。

あっ！とごはんは、半額で5日分または6日分を試せるお試しセットがあります。ワタミのサービスが初めての方と、6ヶ月以上注文をお休みしている方を対象としているため、当てはまる方はぜひ利用してみましょう。ただし、ワタミの他サービス「PAKU MOGU」や「定番おうちごはん」のキャンペーンとは併用できない点に注意してください。

5．コープデリ

概要
1食あたりの価格	約440円～
人数	2人分～
注文方法	WEB、アプリ、ライン、注文書、電話で都度注文または定期注文
配送エリア	1都7県（東京、千葉、埼玉、群馬、茨城、栃木、長野、新潟）
配達方法	自社配達（冷蔵）で週1回のウィークリーコープ、週3回～5回のデイリーコープが選べる
配送料	0円～220円（配達が無い場合は基本手数料88円のみ発生）
日時指定	不可
不在時対応	置き配（希望であれば箱を覆うカバーの貸し出しも実施）
お試しセット	あり （お試しのみでOKタイプ） （ミールキットは含まれていない） （通常価格より56％～69％OFF）
割引	割引赤ちゃん割引 子育て割引
申し込み方法	WEB、お近くの店舗(電話受付)
支払方法	口座振替
入会金・年会費・解約金	出資金500円or1,000円(退会時に返却)

コープデリは、食材だけでなく日用品なども購入できる宅配サービスです。価格も安いので、一人暮らしやファミリーなど、様々な人が利用しやすいでしょう。

コープデリのミールキットは、たった10〜15分で主菜と副菜が作れる時短料理キットです。内容は、カット＆下ごしらえ済みの食材とタレ・レシピがセットになっており、炒める・煮るだけであっと今に完成します。手順が載ったレシピも付いているので、料理が苦手な方や男性でも簡単に作れるようになっていますよ。

メニューは、和・洋・中のレシピが毎週50品目以上も発売されるので、飽きることもありません。また、世界の名物料理なども用意されており、普段とは違った食事を楽しめるのも魅力です。

赤ちゃん割引や子育て割引があるので、子育て世帯に利用しやすいサービスと言えるでしょう。

6．Fishlle!（フィシュル）

概要
1食あたりの価格	約688円～
人数	1人分～1.5人分
注文方法	WEBから定期注文
配送エリア	全国
配達方法	ヤマト運輸
配送料	定期便は送料無料 北海道・沖縄・離島は740円(税込)
日時指定	可能
不在時対応	再配達
お試しセット	あり （通常価格の30%OFF）
割引	割引無し
申し込み方法	WEB
支払方法	クレジットカード一括払い、Amazon Pay、後払い(別途手数料250円(税込))
入会金・年会費・解約金	無し

フィシュルは、未利用魚を使ったサブスクの冷凍ミールキットです。見た目やサイズなどの理由で売りに出せない魚を、水揚げされたその日のうちに加工・味付けし、－30℃の瞬間凍結で鮮度を保っています。

魚は「生食用」と「加熱用」があり、味付けはなんと40種類以上！ごはんやパスタ、お酒のつまみなど、様々な使い方ができる、料理好きな方にピッタリなミールキットと言えるでしょう。賞味期限が製造日から1年と長いので、いざという時のストックとしても重宝します。

定期便のみなので、都度注文はできません。回数の縛りはなく、消費できてないなと思ったらマイページから簡単にスキップ（1回休み）が可能です。初回限定で30％OFFクーポンを利用してお得にお試しできるので、ぜひ利用してみてください。

7．GREEN SPOON（グリーンスプーン）

概要
1食あたりの価格	約751円～
人数	1人分～
注文方法	WEBから単品プラン、サブスクリプションプラン（定期）で注文
配送エリア	全国
配達方法	ヤマト運輸（クール便）で、2週間・3週間・4週間が選べる
配送料	単品：1,045円 定期：990円
日時指定	可能
不在時対応	再配達
お試しセット	あり （1食あたり594円～648円） （定期便のみ）
割引	定期は14％OFF～
申し込み方法	WEB
支払方法	クレジットカード、Amazon Pay、楽天ペイ、NP後払い
入会金・年会費・解約金	無し

GREEN SPOONは、急速冷凍させた食材を使ったメニューが特徴の宅配サービスです。目を引くパッケージデザインと、彩り豊かな食材を使ったメニューが若者を中心に支持されています。

レシピは、管理栄養士が監修したオリジナルレシピで、5分の電子レンジで出来立てのおいしさが味わえます。メインディッシュの他、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーなどメニューが豊富なのも魅力で、野菜もたっぷり使用しています。保存料などの特定添加物が使用されていないものを選んでいるので安心です。

冷凍で届くため長期保存ができるのも嬉しいですね。「1回だけのお試しもOK」「お届けスキップ停止可能」なので、合わない場合や消費が追い付かないときにすぐストップがかけられます。

東京で一人暮らしをする方にダントツでオススメできるミールキットです。とにかく簡単に栄養のあるものを食べたい！という時にピッタリでしょう。

8．わんまいる

概要
1食あたりの価格	約1,356円～
人数	1人分～
注文方法	WEBから都度注文または定期注文
配送エリア	全国
配達方法	ヤマト配送（冷凍）で週1または週2
配送料	一律935円(税込) ※北海道、沖縄、一部離島は2,500円(税込)
日時指定	可能
不在時対応	再配達依頼
お試しセット	あり （税込6,280円から500円引き） （定期コースのみ）
割引	無し
申し込み方法	WEB
支払方法	代金引換、クレジットカード、Amazon Pay、銀行振込、atone 翌月払い(コンビニ／口座釣り替え)
入会金・年会費・解約金	無し

わんまいるは、湯煎か流水解凍で調理するミールキットを販売する冷凍おかず宅食専門店です。メニューは管理栄養士が考えているので、栄養バランスもばっちり。社長自ら納得できるまで試食を繰り返してメニューを決めるということもあって、味も美味しいと評判です。国産食材100％を使用し、安全性重視の方にもおすすめです。

ミールキットは、主菜1品・副菜2品の5食セットになっており、出来立てを真空パックして急速冷凍させています。解凍方法は温かいおかずを湯煎、冷たいおかずを流水解凍します。全く料理ができない人でも簡単です。価格は高めですが、主菜1品と副菜2品を作る手間を考えたら妥当かもしれません。おいしさと栄養バランスを重視する方にとてもおすすめです。

定期コースが500円引きで利用できるお試しがあるので、初めての方はぜひ試してみてください。ただし、定期コースへ申し込む形となるため、お試し後は自動継続となります。解約・休止・登録削除を希望する場合は、電話かメールでの問い合わせが必要です。

9．PAKU MOGU（パクモグ）

概要
1食あたりの価格	約600円～
人数	2人分～
注文方法	WEBから都度注文または定期注文
配送エリア	全国
配達方法	自社配送で月～金の毎日
配送料	送料無料
日時指定	時間指定不可
不在時対応	置き配
お試しセット	あり （通常価格から50％OFF）
割引	定期注文は5％OFF
申し込み方法	WEB
支払方法	クレジットカード、現金(前金制)、口座振替
入会金・年会費・解約金	無し

PAKU MOGU（パクモグ）は、試食した子どもの80％以上が「おいしい！」と評価したワタミが提供するミールキットです。メニューは、子どもたちの意見を直接聞いて改良を重ねており、子どもの苦手にしっかり向き合って考えられています。好き嫌いが多いお子さんのいるご家庭におすすめです。

ミールキットは、調理時間15分程度で主菜・副菜が作れる時短調理です。食材がほとんどカットされており、オリジナルの合わせ調味料も付いてくるため味付けも失敗しません。忙しい毎日でも、パパッと簡単にお子さんのご飯を用意できますよ。

また、パクモグのメニューで離乳食を作るレシピも用意されています。赤ちゃんの離乳食づくりに挑戦したいご家庭にもおすすめです。

1食当たり600円〜で送料無料とコストパフォーマンスにも優れています。半額で利用できるお試しがあるので、まずは気軽に利用してみましょう。ただし、「あっ！とごはん」などの他サービスのキャンペーンとは併用できません。その点だけ注意してくださいね。

10．生活クラブ

概要
1食あたりの価格	約300円～
人数	2人分～（たまに4～5人分あり）
注文方法	カタログ、インターネットで定期注文（休む場合は配送センターに連絡） ※注文忘れは電話で対応可
配送エリア	北海道、青森、岩手、福島、山形、東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、山梨、愛知、静岡、長野、大阪、京都、奈良、滋賀、兵庫
配達方法	自社便で決まった曜日に配達（個別配送、ペア配送、班配送から選べる）
配送料	0円～165円 3,000円(税抜)以上で無料
日時指定	不可
不在時対応	置き配
お試しセット	あり （資料請求をした方限定で人気食材500円セット）
割引	定期便(よやくらぶ)はずっと特別価格 プレママ＆ママ特典
申し込み方法	WEB、近くの配送センターに連絡(資料請求)
支払方法	口座振替(毎月26日)
入会金・年会費・解約金	出資金として毎月1,000円(脱退時に全額返還) 1回の注文が3,000円(税抜)未満の場合165円の手数料がかかる(未就学のお子さんがいる家庭は無料)

生活クラブは、生協が運営する配達サービスです。国産、無添加、減農薬、非遺伝子組み換えなど、独自の厳しい基準をクリアした商品を取り扱っており、安全性の高さが特徴です。安心できる食材や、品質を重視する方におすすめです。

ミールキットは、全てがカット済みで、調味料もセットになった時短調理キットです。冷蔵タイプと冷凍タイプがあり、レシピ通りに炒めたりするだけで簡単に料理が完成します。味付けの失敗も無いため、料理が苦手な方でも手軽に利用できますよ。
また、2023年には健康課題に寄り添ったミールキットも登場しました。筋肉や骨などのテーマに合わせた栄養を摂れるメニューとなっており、健康志向の方にピッタリです。

生協ならではのリーズナブルな価格は魅力的ですが、毎月1,000円の出資金や手数料が発生する点は注意しておきましょう。

生活クラブは「デポー」という名の店舗も運営しており、東京都内には10店舗あります。ここでもミールキットが購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

東京の世帯別におすすめなミールキットは？

おすすめのミールキットがわかったところで、「自分にぴったりなのはどれ？」と悩んでいる方もいるかもしれませんね。

ここでは、本記事で紹介したミールキットを、東京の世帯別におすすめしたいと思います。参考にしてみてください。

単身世帯におすすめ

一人暮らしの単身世帯は、1人分から注文できる「ヨシケイ」「わんまいる」「グリーンスプーン」「フィシュル」などのミールキットがおすすめです。

「ヨシケイ」と「わんまいる」は主菜と副菜がセットになっているので、ごはんと汁物を用意するだけで栄養バランスの整った食事が簡単に完成します。「わんまいる」なら湯煎・流水解凍だけなので、料理が苦手な人でも使いやすいでしょう。

「グリーンスプーン」は、レンジ5分という手軽さが魅力で、「一人だから…」と手抜きしがちな人にピッタリです。また、スープ、サラダ、スムージーといった普段の食事に1品追加しやすいメニューも用意されており、自分にあった食事スタイルも楽しめます。

「フィシュル」は様々な種類の魚が届き、色んな料理や食材と組み合わせて食べることができます。アレンジの幅が広いため、一人暮らしでもしっかり料理をする方におすすめです。

二人世帯におすすめ

ミールキットは、ほとんどが2人分から注文できる商品が多いため、どれをえらんでもOKです！「安全性にこだわりたい」「価格より味を重視したい」「ミールキット以外の食品も一緒に届けてほしい」といった、優先ポイントに合わせて選んでみましょう。

ただし、ミールキットのボリュームはサービスによって異なります。中には「2人分でも少ないな」と感じることがあるかもしれません。そんな時は、3人分のミールキットを注文して使ってみたり、副菜として別の料理と組み合わせるなど、ちょっとした工夫を取り入れて調整してみましょう。

また、お試しセットを利用して実際の量を確認してみるのも手です。多くのミールキットはお試しが用意されているので、ぜひ利用してみてくださいね。

子育て世帯におすすめ

子育て世代は、「ヨシケイ」「オイシックス」「コープデリ」「パルシステム」「あっ！とごはん」「パクモグ」「生活クラブ」などのミールキットがおすすめです。

「ヨシケイ」「オイシックス」「あっ！とごはん」「パクモグ」は、主菜と副菜がセットになっており、献立を考える手間が省けます。「オイシックス」に関しては、子供と一緒につくれるメニューや季節のイベント用にぴったりなキットもあるので、料理を通じて家族との時間を楽しむこともできるでしょう。

「コープデリ」「パルシステム」「生活クラブ」は、ほぼ下ごしらえ済み＆合わせ調味料付きのミールキットなので、忙しい時でもパパッと手早く調理できます。また、赤ちゃん割引やキッズ特典など、子育て世帯に嬉しいサービスがあるのもおすすめなポイントです。日用品も一緒に購入できるので、買い物の負担も軽減できますよ。

シニア世帯におすすめ

シニア世帯は、「ヨシケイ」「わんまいる」「コープデリ」「パルシステム」「生活クラブ」などのミールキットがおすすめです。

「ヨシケイ」は毎日ミールキットを届けてくれるので、一人暮らしをするシニアの方におすすめです。冷凍弁当もあるので、ミールキットと併せて活用しても良いでしょう。

「わんまいる」は、温めるだけで食べられるミールキットです。包丁やフライパンが不要で、片付けも少なく済みます。キッチンで長時間立つのが大変な方におすすめです。

「コープデリ」「パルシステム」「生活クラブ」は、ほぼカット済み＆味付けが決まったミールキットです。調理時間15分程度でおかずを用意できます。また、この3つはカタログでも注文できるので、スマホやパソコン操作が苦手でも大丈夫ですよ。日用品の取り扱いもあり、買い物に出かけるのが難しいシニアの方にもとてもおすすめです。

東京でミールキットを使うメリット・デメリット

メリットは5つ

ミールキットには5つのメリットがあります。

時間が節約できる

最も大きなメリットは、料理時間を大幅に短縮できることです。ミールキットはすでに食材が下ごしらえ済みなので、準備や洗い物の手間が少なく済みます。味付けを考える必要もなく、レシピに沿って進めるだけであっという間に美味しいご飯が完成しますよ。主菜と副菜がセットになったミールキットもあり、短時間で2品以上のおかずを作ることも可能です。忙しい毎日でも無理なく食事の準備ができる便利なアイテムなのです。

狭いキッチンでも調理しやすい

東京で一人暮らしをする方の中には、キッチンがコンパクトになっている部屋に住んでいる方も多いかと思います。そんな環境でも、ミールキットなら必要な分だけ届くため、食材の置き場所に困ることや、キッチンスペースが圧迫されるという心配がありません。また、調理も炒めるだけ・温めるだけといった簡単なものなので、コンロが一口しかなくても手軽に作れます。

買い物に行く必要がない

東京は交通の便が良くお店も豊富なため買い物には困りませんが、人が多くスーパーなどの店内は混雑しがちです。そんな時に便利なのがミールキットの宅配サービスです。わざわざ混雑したスーパーに行く必要がなく、自宅まで届けてもらえます。忙しくて買い物の時間が取れない方や、雨の日の外出が億劫で面倒に感じる時にも便利ですよ。時間に追われがちな人こそ、ミールキットの宅配サービスを利用して料理の準備を楽にしてみてください。

栄養バランスの良い食事がとれる

ミールキットは、健康に配慮した献立が多く揃っています。中には、管理栄養士が監修したメニューもあり、特別な準備をせずとも自然と栄養バランスの良い食事をとることができます。東京では一人暮らしの方も多く、「自分しかいないから」と食生活が偏ってしまう人も少なくありません。健康は気になるけど、栄養バランスを考えるのは正直面倒…なんて時に、ミールキットは活躍してくれるでしょう。

レパートリーが広がり食の楽しみが増える

ミールキットは、普段作るような定番料理だけでなく、レストランに出てくるようなワンランク上のメニューや、自宅ではあまり作らないような珍しい料理もあります。普段から料理をする方にとっては、料理のレパートリーが増えるメリットを感じられるでしょう。また、東京のように常に新しい食のスタイルや楽しみ方が生まれる都市では、食のトレンドに敏感な人も多いはず。ちょっとこだわったミールキットを使えば、手軽に「食の冒険」を楽しむことができるのも魅力です。

デメリットは3つ

ミールキットのデメリットは3つあります。

完全自炊よりコストは高い

手軽においしい料理が作れるミールキットですが、完全自炊と比べると割高な点はデメリットです。スーパーで食材を買って調理したほうが、1食分の費用が安く抑えられます。また、少量ずつ注文した場合は送料も高くなり、総合的にみて外食並みの費用感になります。毎日の食事をミールキットにする場合は、完全自炊よりもコストが高くなりがちになる点に注意しておきましょう。

量や味が調整しにくい

食材も調味料も用意された状態で届くため、量や味付けが調整しにくいのもデメリットです。量に関しては、多い分は翌日の朝食やお弁当に利用でき、少ない場合は副菜や汁物の追加といった工夫が必要となりますが、メニューによっては賞味期限が短い場合もあるため注意が必要です。また、味付けは自分で手を加えることで改善できる可能性がありますが、料理が苦手な方にはハードルがやや高いでしょう。量や味に関しては実際に注文してみないとわからないことが多いため、まずはキャンペーンなどを利用して確認してみてください。

プラスチックや段ボールのゴミが増える

ミールキットは生ごみが少ない反面、食材や調味料を包むプラスチックごみが多くなりがちなのがデメリットです。環境への意識が高い人にとっては、気になる部分かもしれません。最近では、環境に配慮したエコパッケージを採用しているサービスもありますので、利用する際はチェックしてみてください。また、配送時に使い捨てダンボールを使用するサービスもあります。定期的に片づけないと場所がとられてしまうため、ダンボールを回収してくれるサービスを選ぶのがおすすめです。

まとめ

本記事では、東京でおすすめなミールキットについて解説してきました。

東京は、スーパーの混雑や道路の渋滞などで、買い物自体がストレスになることも少なくありません。そんな時、自宅に届くミールキットを利用すれば、移動の時間や手間が省けて便利ですよ。

また、必要な量だけ届き調理も簡単なので、キッチンが狭い一人暮らしの方でも無理なく活用できます。温めるだけのキットもあるので、長時間キッチンに立つのが難しいシニア世帯にも利用しやすいでしょう。

ミールキットは、サービスによって特徴やコンセプトが異なります。自分にぴったりなキットを選ぶには、ライフスタイルや目的に合わせて選ぶことが大切です。お試しを利用すれば、お得に始めることができますよ。

気になる方は、ぜひ本記事を参考に利用してみてくださいね。