今回は忙しいビジネスマンや主婦の方におすすめの宅配弁当（冷凍弁当）サービスをご紹介します。
仕事や子育てで忙しいとなかなか料理をする時間を毎日とれなかったり、料理をしていると他のことが追いついかない…なんてことがありますよね。
そんな時におすすめなのが宅配弁当（冷凍弁当）サービスです。1食分が調理済みで冷凍されているので、食べたいときにサッと解凍できるのでおすすめですよ。
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宅配弁当（冷凍弁当）とは？サービス内容を説明！
宅配弁当（冷凍弁当）とは、宅配弁当サービスの企業が宅配業者を介してお弁当を家まで宅配してくれるサービスのことです。
ほとんどのお弁当は、冷凍状態で宅配され、レンジで解凍して食べるものが多いです。
賞味期限も3か月～半年ほど保存の効くものが多いため、冷凍庫に入れておくと重宝しますよ。
「お弁当を一食まるごと食べられるか不安」「総菜１品だけラクしたい」そんな方は、１品ずつ梱包された「わんまいる」や「ワタミの宅食ダイレクト」がおすすめです。
サービスによって、一食あたりの価格が違ったり、送料の有無があったりするので、自分に合った宅配弁当（冷凍弁当）サービスを選ぶようにしましょう。
また、管理栄養士が監修しているなど、栄養バランスが考えられていたり、糖質ケアや塩分ケアなどがされた健康食もあります。
ご家族が糖尿病や腎臓病を患い食事に気を使いたいという方も、専門家の監修したお弁当をで安心して食事をとることが出来ますよ。
宅配弁当（冷凍弁当）が家事の時短化に向いている理由
調理が簡単
宅配弁当（冷凍弁当）最大の時短ポイントは、調理の簡単さにあります。
冷凍で届いたものを解凍するだけで食べられるので、自分で料理をするよりかなり時短になります。
仕事や子育て、他の家事に追われて忙しい日でも安心ですね。
栄養バランスが考えられた食事
普段料理をする時に、ある程度偏らない食事や栄養バランスは考えますよね。
栄養バランスを考えたり、材料を考えたりしているとなかなかメニューが決まりません。
宅配弁当（冷凍弁当）なら、管理栄養士が監修した栄養バランスばっちりのお弁当を手軽に食べることができ、時短に繋がります。
まとめて注文できる
宅配弁当（冷凍弁当）は冷凍の状態で届くため、保管ができます。
まとめて注文する、もしくは定期便を活用すれば、待つことなく帰宅が遅くなった夜や忙しい朝もすぐに調理ができます。
普段から冷凍庫にストックしておけば、思い立った時にすぐに調理をすることができるのでおすすめです。
宅配弁当（冷凍弁当）のメリット・デメリット
宅配弁当（冷凍弁当）のメリット・デメリットはどのようなものでしょうか？
メリット
- 電子レンジで簡単に調理できる
- 栄養バランスのとれた弁当内容
- 塩分・糖質・カロリーを制限できる
- 週１・隔週・月１のペースで配送してくれる
デメリット
- 冷凍庫のスペースが必要
- 白米がついていないメニューもある
- 1食５００円～と割高
お試しできる食事宅配(冷凍弁当)おすすめ宅配食一覧
 |  |  |  |  |  | |
| nosh ナッシュ | 食宅便 | ウェルネスダイニング | わんまいる | SL Creations | FitDish | |
| 1食あたりの価格 | 約499円〜 | メニューによる | 685円～ | 956円 | - | 373円 |
| 配達エリア |  全国 | 全国 | 全国 | 全国 | 全国 | 全国 |
| 送料 | 有り | 有り | 有り ※初回購入・定期購入は送料無料 | 有り | 有り | 有り |
| お試し | なし | なし | 初回コースあり 送料無料 | 初回限定500円引き 5食セット5,780円 | なし | なし |
| 定期コース | 有り | 有り | 有り | 有り | なし | 有り |
| おすすめポイント | 頼めば頼むほどお得になる | 定期便がお得 | ボリュームがある | 1つ1つ個包装なので食べ残しがない | 化学的合成添加物不使用 | おまかせ診断でぴったりの料理が届く |
| 公式サイト | nosh(ナッシュ) | 食宅便 | ウェルネスダイニング | わんまいる | SL Creations | |
nosh(ナッシュ)
- 購入すればするほどお得
- 糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康的な食事
- 毎週好きなメニューが選べる
ナッシュは購入した累計食数によって適用割引率が変わってきます。
つまり、購入すればするほどお得になってきます。
長期的に続ける予定の方には絶対にお得な宅配弁当（冷凍弁当）サービスとなっています。
また、糖質30g以下・塩分2.5g以下に抑えたメニューなので、糖質制限中の方にもおすすめです。
普段の料理で糖質を抑えるのはかなり難しいので、ありがたいメニューとなっています。
ダイエット中は甘いものを控えがちですが、ナッシュには糖質に配慮したドーナツなどのデザートメニューもあるので我慢しないで良いのがうれしいですね！
また、毎週好きなメニューを選択することができるうえに料理のレパートリーも豊富なので、飽きることなく続けることができます。
決まったメニューが届くタイプは飽きてしまうという方や、選べる楽しみが欲しいという方にも最適な宅配弁当（冷凍弁当）サービスですよ。
ぜひお得に楽しく続けたい方は検討してみてください。
nosh(ナッシュ)のSNSでの口コミ評判
| ナッシュ | |
|---|---|
| ナッシュが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 地域によって異なる |
| 価格 | 【10食セット8回購入の場合】1食 約499円～ |
| 賞味期限 | 6ヵ月~1年(メニューごとに記載あり) |
| お試しセット | 無し |
| 解約のしばり | 1回でも解約OK |
| 定期コースになるメリット | ランクごとに適用割引率が上がっていく |
もっと詳しくナッシュが知りたい方はコチラの記事をチェック！
-
nosh(ナッシュ)のメリット・デメリットと低糖質メニューの値段や配送エリアを解説
nosh(ナッシュ)はヘルシーで低糖質な冷凍食事を自宅まで配達してくれる食事宅配サービスです。 全メニュー1食あたりの栄養価平均が糖質17g・タンパク質20g・塩分2.2gに設定されていて、生活習慣病 ...
食宅便
「食宅便」の最大のおすすめポイントはコースの豊富さです。
得に健康食メニューが多く、低糖質や塩分ケアだけでなく、カロリーオフのコースもあります。
健康が気になる単身者やビジネスマン、家族の栄養管理をしたい主婦の方にもおすすめです。
制限食「低糖質セレクト」「塩分ケアコース」がおすすめ
1から自分で制限食を作るのは大変ですよね。1つ1つ計算して、量や栄養バランスも考えて・・・なかなか難しいと思います。
食宅便のおまかせコース「低糖質セレクト」は糖質が平均約6gとかなり低糖質、「塩分ケアコース」は腎臓疾患がある方や減塩したい方におすすめです。
1つのお弁当におかずが5品入っていて糖質だけでなく栄養バランスもしっかり計算されてます。
塩分制限や減塩と聞くと、まったく味がなくて美味しくないイメージがありますが・・・
他にもお届けサイクルが選べたり、スキップ機能があるので、「週に2食程度の利用だから毎週配達は困る…」「今週は要らない」そんな自分のスケジュールに合わせて注文することができますよ。
メニューが豊富でどれも美味しいので、飽きがくることなく毎日楽しむことができます。
小さいお子さんのいる家庭からご年配の一人暮らしまで、「食宅便」は幅広い年代のご家庭に向いているサービスです。
食宅便のSNSでの口コミ評判
SNSでの食宅便の口コミをまとめました。
健康食としてはもちろんですが、ダイエットや食制限で利用いる方が多かったです。おいしいという口コミも多数！
豚肉と豆腐の胡麻味噌炒めでした！肉っ気が多くて満足メニューでした！#食宅便 #食卓便 pic.twitter.com/PXvOU2YYpp
— ai? (@aihime_sama) October 23, 2020
夕食用に食宅便をお試しで一週間分頼んでみました☺️白米を一緒に食べると大体500kcal(三食換算1600kcal未満らしい)。ポテサラおじいさんがこういうの知ったら卒倒するんじゃなかろうか?(誤字だらけだったので上げ直しました。いいねくれた方すみません?)#食宅便 pic.twitter.com/4pxWN52PFy
— たいせんべい (@taisenbei_kyodo) July 13, 2020
| 食宅便 | |
|---|---|
| 食宅便が向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 780円(定期便は390円) |
| 価格 | 【ムーミーくんのおかずセット（肉）定期便の場合】1食 約612円～ |
| 賞味期限 | メニューによって異なる |
| お試しセット | 無し |
| 解約のしばり | 1回でも解約OK |
| 定期コースになるメリット | 送料が半額になる |
もっと詳しく食宅便が知りたい方はコチラの記事をチェック！
-
日清医療食品の冷凍弁当『食宅便』メニューや料金・送料と配達地域まで徹底解説！食卓にお弁当が届く
「食宅便」は病院や福祉、保育施設への食事サービス業界トップ「日清医療食品」が運営するお弁当宅配サービスです。 栄養バランスのとれた健康的なお弁当からカロリーや糖質、塩分など制限がある方向けのお弁当まで ...
ウェルネスダイニング
- 健康食が豊富
- 定期コースがお得
- 管理栄養士監修
ウェルネスダイニングは健康食が豊富で、様々な健康管理をしたい方を応援してくれる宅配弁当（冷凍弁当）サービスです。
コールセンターには、管理栄養士が在駐しており、食事に関しての相談をすることもできるので、家族のために宅配弁当（冷凍弁当）サービスを利用しようとしている方にも安心です。
また、定期コースで注文すると、送料無料（※条件あり）になるので、お得にお弁当を注文することができます。
管理栄養士が監修したお弁当は、栄養バランスが気になる単身者やビジネスマンだけでなく、家族の健康管理をする主婦の方やお子様がいる方、お年寄りにも向いています。
栄養管理がしっかりとされた健康食のお弁当で、時短しつつ栄養はちゃんと摂るようにしましょう。
もちろん、調理方法も簡単になっています。
ウェルネスダイニングのSNSでの口コミ評判
SNSでのウェルネスダイニングの口コミをまとめました。
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| ウェルネスダイニング | |
|---|---|
| ウェルネスダイニングが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 定期購入：無料（※条件あり） 都度注文：初回無料、2回目以降は全国一律770円（税込） |
| 価格 | 【糖質＆カロリー制限気配り宅配食】1食 約685円～ 21食セットの場合 |
| 賞味期限 | 3~6ヵ月 |
| お試しセット | 有り |
| 解約のしばり | 1回でも解約OK |
| 定期コースになるメリット | 送料が無料になる |
もっと詳しくウェルネスダイニングが知りたい方はコチラの記事をチェック！
-
ウェルネスダイニングの値段や送料！メリットやメニューの特徴を解説
ウェルネスダイニングはも目的に合わせた「制限食」の冷凍惣菜を配達してくれる食事宅配サービスです。 カロリーや糖質、たんぱく質、塩分など6つに分かれた制限食のコースがあり、それぞれ管理栄養士監修で栄養バ ...
わんまいる
- 食材によっての調理方法
- 管理栄養士監修の塩分量
- 真空冷凍で美味しさを閉じ込める
わんまいるのメニューは、食材によって調理方法が異なります。
とはいえ流水解凍か湯煎解凍なので、普段料理をしない人にも簡単で時短になりますよ。
食材が美味しい状態で食べられるように調理方法が異なっているので、簡単に美味しいものが食べられます。
栄養管理士が監修したバランスのいい食事が取れるのもおすすめポイントです。
塩分量もしっかり管理されているので、塩分を摂りすぎることもありません。
真空冷凍した状態で届けられるので、美味しさが閉じ込められていて、簡単に調理ができます。
美味しい料理を食べたいけど時短はしっかりしたいという方にも自信を持ってお勧めできる宅配弁当（冷凍弁当）です。
材料や調理方法にこだわられた美味しい宅配弁当（冷凍弁当）を食べたい方はわんまいるを検討してみてください。
わんまいるのSNS上の口コミ
こんなに美味しいんだ。
冷凍おかず。
わんまいるさんのお試しセット。
揚げ物でも湯煎でホクホクでした。
なかなか栄養管理ができないという方には手軽にバランスいい食事がとれていいかな☺️ pic.twitter.com/eqqngoyRG5— 管理栄養士えま?自分を好きになるダイエット (@emakanrieiyoshi) February 4, 2021
広島入り⛩。
今回はわんまいるの食事5食分お試しセットを注文してみました。
少しでも栄養バランスを考えた食事にしたいのと、私の台所仕事を減らすため(^^;)。
冷凍食で、湯煎して解凍するというのが、レンジを使わないハハ様向きでよいなと思ったの。今日はあじのフライセットにしてみました。 pic.twitter.com/QULxD8mbQq
— りこ (@3noyama2021) July 19, 2019
| わんまいる | |
|---|---|
| わんまいるが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 935円(一部地域2500円) |
| 価格 | 【初回限定5食セットご注文の場合】1食 956円 |
| 賞味期限 | 約6ヵ月 |
| お試しセット | 初回限定 5食セット5,780円 |
| 解約のしばり | 1回でも解約OK |
| 定期コースになるメリット | 5食分の食事が時短になる |
もっと詳しくわんまいるが知りたい方はコチラの記事をチェック！
-
食事宅配わんまいるの値段や送料！メリットや定期コースの特徴も解説
わんまいるは旬の手作り冷凍おかずを届けてくれる食事宅配（夕食宅配）サービスです。 毎日の食事作りって大変ですよね。献立を考えて、買い物に行って、作って・・・と食事作りにかかる時間はけっこう負担になって ...
SL Creations
- 安心・安全な商品を取り揃え
- 初めての方におすすめのおうちごはんセット
- 化学的合成添加物を使用しない
SL Creationsは、化学的合成添加物を使用しない冷凍食品を中心とした通販サイトで、本格レストランレベルのメニューから、副総菜、お弁当メニューなど豊富な種類が魅力です。
冷蔵庫にストックしておけば、加熱するだけで手軽に美味しい食事が楽しめます。
初めての方におすすめのおうちごはんセットなど、時短化しつつ食の安全や品質を大切にしたい方々におすすめですよ。
| SL Creations | |
|---|---|
| SL Creationsが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 同日配送日のご注文が10,000円（税込）以上の場合、配送料が無料 |
| 価格 | 時短で本格的！家庭で中華セット：3,890円（税込） レンジで簡単！人気ごはんセット：4,140円（税込） |
| 賞味期限 | - |
| お試しセット | なし |
| 解約のしばり | - |
| 定期コースになるメリット | - |
SL Creationsは、化学的合成添加物を使用しない厳しい自社基準をクリアしたもののみを厳選してお届けしています。
初めて利用する方には、電子レンジや湯せんで簡単に調理できる初めての方におすすめのおうちごはんセットが20％オフでおすすめです。
ほかにも時短で本格的中華が食べられるセットや、レンジで簡単人気ご飯セットなどがあります。
FitDish
- おまかせ診断でバランスよくセレクト
- 「大阪ガスクッキングスクール」監修
- 冷蔵パウチだからすぐ食べられる
FitDishは、おまかせ診断の結果からバランスよく料理をセレクトしてくれるおかずの定期便です。
「おまかせ診断」に答えるだけで、一人一人に合ったぴったりの料理を、これまでのお届け内容を考慮しながらFitDishが選んでお届け。
いつでも診断の修正や届いた商品の評価ができるので、お好みに合ったラインナップに変わっていくのが特徴です。
献立を考える・買い物する・調理する手間いらずで、定番の家庭料理を中心とした主菜と副菜の冷蔵パウチで食卓を彩ります。
今なら初回限定で+3パックプレゼント中！
この機会にぜひお試しくださいね！
| FitDish | |
|---|---|
| FitDishが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 無料 |
| 価格 | 【10パック】 通常価格：4,850円 |
| 賞味期限 | 約1ヵ月 |
| お試しセット | なし |
| 解約のしばり | なし |
| 定期コースになるメリット | おまかせ診断の結果からバランスよくセレクトしてくれる |
つくりおき.jp
- プロの手作り
- 栄養士のレシピ
- 週替わりメニュー
つくりおき.jpは、管理栄養士監修のレシピを元にプロが手作りした料理が毎週届きます。
自分で作るには少し手間がかかる料理を、大人も子供も一緒に食べられる薄味で、丁寧に手づくりしています。
出来立てそのままの美味しさがご自宅で味わえます♪
夕食以外にも朝昼の1品にしたり、アレンジも自由自在です。
1週間からお試しできるのもうれしいポイント。
週1回、ご自宅まで4人前で3食分または5食分がまとめて届きます。
また、初めての方限定で1,500円分のキャッシュバックキャンペーンを実施中です！
この機会にぜひお試しください！
| つくりおき.jp | |
|---|---|
| つくりおき.jpが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 【通常品】 東京都(23区) 【パワーシール】 ※上記通常品提供の市区は除く 東京都/埼玉県/神奈川県/千葉県/青森県/秋田県/岩手県/宮城県/山形県/福島県/茨城県/栃木県/群馬県/新潟県/富山県/石川県/ 福井県/山梨県/長野県/岐阜県/静岡県/愛知県/三重県/ 滋賀県/京都府/大阪府/奈良県/兵庫県（一部地域除く） |
| 送料 | 無料 |
| 価格 | 週3食プラン（4人前×3食）：9,990円（税・送料込）/週 週5食プラン（4人前×5食）：15,960円（税・送料込）/週 |
| 賞費期限 | 4日間 |
| お試しセット | なし |
| 解約のしばり | なし |
| 定期コースになるメリット | 週替わりメニューがパックで届く |
シェフの無添つくりおき
- 一流シェフが“化学調味料を一切使わず”に丁寧に手作り
- 1回5種のセットで30～70品目を使用
- 徹底的に無添加にこだわる
シェフの無添つくりおきは、一流シェフが“化学調味料を一切使わず”に丁寧に手作りするお惣菜が届くサービスです。
自宅では管理の難しい食品目数と、バランスの良い栄養摂取ができますよ。
徹底的に添加物不使用で手作りされているもうれしいですよね。
欲しい回だけ注文できて、いつでもスキップ可能。
余った分は、ご家族のお弁当にもおすすめです。
| シェフの無添つくりおき | |
|---|---|
| シェフの無添つくりおきが向いてる人 | 主婦・ビジネスマン・単身・お年寄り・子供のいる家庭 |
| 配送エリア | 全国 |
| 送料 | 初回無料、2回目以降990円(税込)/回 |
| 価格 | 【食卓サポートプラン】 初回限定価格：3,218円(税込) 通常価格：4,838円（税込） 【食卓おまかせプラン】 初回限定価格：9,980円(税込) 通常価格：12,990円（税込） |
| 賞費期限 | 冷蔵保存で3日間以内 |
| お試しセット | なし |
| 解約のしばり | なし |
| 定期コースになるメリット | ほしい回だけ注文可能 |
ミールキットと調理済み弁当(宅配弁当)はどちらがおすすめ？
宅配弁当（冷凍弁当）が向いている人
宅配弁当が向いている人
- レンジ調理で簡単に食べたい方
- 保存をしておきたい方
- すぐに食べたい方
宅配弁当は、すでに調理された状態のものが届くので、レンジや湯煎で調理するだけで食べることができます。
とにかく時短したい人や調理が済んでいる方が安心という人には宅配弁当（冷凍弁当）が向いています。
また、1保存をしておいて食べたい時にすぐに食べられるというのも宅配弁当（冷凍弁当）のメリットです。
冷凍庫で保存をしておけるので、まとめて注文しておいて、食べたい時にレンジや湯煎というのが簡単で人気があります。
食べた後のフライパンやお皿の洗い物が無いので、容器を捨てるだけで食事が完了するのも時短のメリットです。
このポイントに当てはまるという方は宅配弁当（冷凍弁当）がおすすめです。
ミールキットが向いている人
ミールキットが向いている人
- 時短しつつも料理をしたい方
- 味付けなどを変えたい方
- 料理を楽しみたい方
もう一つ時短におすすめなもので、ミールキットというものがあります。
ミールキットは、食材が届いてそれをレシピ通りに調理するというものなので、食材を一から用意して下ごしらえをする手間が省けます。
ミールキットは味付けを自分の好みにできたり、レシピを工夫したりとアレンジがきくのが特徴です。
料理はしたいけど、時短をしたいという方に最適なのがミールキットとなっています。
宅配弁当（冷凍弁当）だと口に合うか不安という方や、冷凍弁当だと家族が否定的…そんな方には簡単に調理ができるミールキットがおすすめですよ。
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【2025年最新】ミールキットおすすめ11選|安くて人気の料理キットはどれ？
今、話題のミールキット（料理キット）。下ごしらえ済みの食材とレシピが付いていて10～20分と時短で簡単にご飯が作れるので、人気が出てきています！ 私はもともと料理が好きな方ですが、やっぱり時間もかかる ...
まとめ
今回は料理時間を時短したい方におすすめの宅配弁当（冷凍弁当）サービスについてご紹介しましたがいかがでしたか？
忙しいなか毎日料理をして、後片付けを行うのはかなり大変なことです。
ミールキットと違い、調理した後の洗い物も無いので、宅配弁当（冷凍弁当）を利用すれば、今まで以上に時間にゆとりができますよ。
宅配弁当おすすめランキング！迷ったらココ
こちらで他にも沢山の宅配弁当（冷凍弁当）サービスも詳しく紹介しているのでチェックしてみてくださいね！ 宅配弁当(食事宅配)や冷凍弁当の宅配サービスはここ最近とても人気が出てきています。 でも、色んなサービスが多くて、どれを選んだらいいか分からないという方も多いと思います。 また、細かく目的別に選びたい ...
食事宅配(冷凍弁当)おすすめランキング！糖尿病や高齢者向けなど目的別の宅配食も解説