綺麗な姿勢に｜モニター fruitさん
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モニターレポート
「スタイルエクサ」
3つのKといわれる「骨盤」「股関節」「肩甲骨」を改善し姿勢が良くなれば、太りずらい体作りができます✨
わかってはいても、ついつい猫背でスマホを触ってしまったり?足を組んで座ってしまったりしませんか?私は無意識にずっとしている気がします?
悪い姿勢というのは、美容にも良くなくて?実年齢より老けて見えたりしてしまうのです。。
このDVDではそれぞれのパーツによってディスクが分かれているので、今日はこれやろう!と選ぶことができます✨
やってみると正直キツイです??普段から少しは運動をするようにしている私…それでもすごく衰えを感じます?
でも、時間にしたら数十分なので継続はしやすいかな?と思います?体がポカポカするので、代謝アップにもなりそうです✨私がやっていたら、娘も便乗して一緒に頑張っていました(笑)
一人ではトレーニングできないの!って人も、DVD見ながらだと一人って感じがしないので頑張れますよ?私も姿勢を綺麗にして、太りにくい体作りをしたいと思います?♀️?
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スタイルエクサsuperⅢB
今まで有酸素運動のために、Youtubeから、某国の10キロ痩せるダンスだとか、2週間で何キロ痩せるダンス...