先生のボディが憧れ!続けやすい究極のボディメイク法です♪｜モニター のふあさん

日本初!現役の肥満予防健康管理士による集中ダイエットエクササイズDVD【スタイルエクサsuperⅢB】のご紹介です。

「株式会社わを」さんのエクササイズDVDセット。
40代半ばで人生最大級に太ってしまい、万年ダイエッターです。

実はダイエット記事を書くWEBライターで、ライターを初めた頃は「ダイエットなんて余裕!食事コントロールと運動ですぐに元に戻せるからね♪」なんて思っていました。
しかし、5年経った現在「食事をコントロールしても、全然痩せない…食べ過ぎたら即太る。」という恐ろしい体質に変わってしまいました。

要は、基礎代謝が悪いんですね、私。
そこで、47歳に全く見えない美ボディの持ち主であるKEIKO先生のDVDで頑張ることにしました。

【スタイルエクサsuperⅢB】というセットで、
●DVD3枚(美脚&美尻編・美ウエスト編・美胸&美背中編)
●ゴムチューブ
●説明書
が入っています。

これだけ豊富な内容だと「どうやって進めたらいいのか?」と迷ってしまいますが、説明書には「効果的な使い方」が丁寧に書かれているので安心です。
・短期集中コース
・スタンダードコース
・ゆっくりコース
他にも部分集中コースや維持・改善コースなど。

使う前に「自分の望む結果」と照らし合わせて、コース選びをするといいですね。
私は、腰痛もちということもあって「ゆっくりコース」でのんびり続けていくことにしました。

現在、メインで続けているのが「美脚・美尻メイク編」です。
時間がある時は①ウォームアップ～④メインエクサまで頑張ります。
時間がない時は①と②だけなど、自分でアレンジしています。

それにしても先生の美ボディは憧れです!
私も「先生みたいになりたい!」と思い、ノートパソコン片手に、全身鏡のある部屋へ移動してやっています。

色々なエクササイズDVDを試してきましたが、動きが早すぎず、わかりやすくて、運動音痴の私でも無理なくついていくことができます。
「エクササイズDVDは難しい」と思っている方に、おススメです。

さらにいいところは、汗をしっかりかけるんですよ♪(普段汗をかかないタイプ)
最初のうちは、毎回筋肉痛になり「筋肉使えているんだな～♪」と嬉しくなりました。
飛び跳ねるタイプのエクササイズではなくて、じわじわ効く感じのエクササイズなので、運動不足の40代にピッタリでした(笑)

チューブもポイントで、正しい姿勢が作れます。
猫背なのも悩みなので、姿勢矯正にも良いエクササイズだと思いました。

自宅で好きな時間にこっそりエクササイズできるのは、いいですね(笑)
ダイエット、腰痛&肩こり解消、姿勢矯正のために、毎日続けていきたいと思います。

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スタイルエクサsuperⅢB