自宅で簡単エクササイズ♪スタイルエクサsuperⅢB｜モニター くんみんさん
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モニターレポート
ダイエットをしたいのですが、食事制限が苦手なので、エクササイズDVD「スタイルエクサsuperⅢB」を始めてみました。
スタイルエクサsuperⅢBは、現役インストラクターで日本肥満予防健康管理士のKEIKOさんによる集中ダイエットエクササイズです。
ポイントは、3つのK(肩甲骨・骨盤・股関節)を整えて、「拇指球」を使うこと。
簡単なエクササイズで、リバウンドしない「体脂肪自動燃焼ボディ」を自宅で作り上げることができるんです。
「スタイルエクサsuperⅢB」はDVD3枚のセット。
美脚・美尻編
美ウエスト編
美胸・美背中編
と、いうように、バランス良く全身が鍛えられるようになってます。
インストラクターのKEIKOさん。
46歳でスタイル抜群でキレイ!
かっこよくて憧れます。
説明書には、効果的な使い方が載っていました。
私の場合は、無理なく毎日続けられるスタンダードコースを実践しています。
DVDを見て、KEIKOさんの説明通りに、一緒にエクササイズをするだけ!
動きも簡単なので、無理なく実践できます。
無駄がなく、効率的に全身が鍛えられるので、気に入っています。
かなり運動不足だったので、簡単な動きでも、最初は、けっこうきつく感じましたが慣れてくると、カラダを動かすのが気持ちよくなってきました。
20分でもじわ～っと汗が出てきます。
メインエクサでは、筋肉痛にもなり、かなり効いているなと実感しています♪
これからも無理なく毎日続けていきたいです。
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スタイルエクサsuperⅢB
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