三枚組DVDのエクササイズでボディメイク!｜モニター きよきよさん
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モニターレポート
スタイルエクサsuperⅢBで下半身エクササイズ!!をメインでやってます。
ゴム紐みたいなのが、入ってなかったので、今度スポーツショップに行った時に買いたいなと思っています。
ゴム紐はあった方がより良いと思うのですが、なくても結構鍛えられます。
バランスの良い綺麗なプロモーションをメイクするためには三つのKが重要なんだそうです。そのKというのは骨盤股関節、肩甲骨なんだそうですよ!
スタイルエクサsuperⅢBは肥満予防健康管理士さんのKEIKOさんが開発されたビューティーボディーを作るためのDVDです。
私よりややお姉さんのKEIKOさん、1965年生で2人の息子さんを持つお母さんなんだそうです。めっちゃナイスボディ羨ましい。
DVDみました。腹筋割れてバッキバキなの、かっこいいですよね!
昔はエアロビやボクササイズ、ヨガなどやっていましたが雪降るとジムに通うのが面倒くさくなり通うのをやめてしまいました。
もともと体を動かすのは大好きなので、DVDでエクササイズに励みます。
DVD3枚は2日おきのローテーションしています。
結構汗かくし、美脚美尻編でスクワットポーズをする時は結構筋肉ブルブルしているし、なんだか筋肉痛です。
筋肉が喜んでいますね!
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スタイルエクサsuperⅢB
今まで有酸素運動のために、Youtubeから、某国の10キロ痩せるダンスだとか、2週間で何キロ痩せるダンス...