自宅で筋肉量を増やし代謝を上げられる♡スタイルエクサsuperⅢB｜モニター ゆりさん
「美脚・美尻 メイク編」「美ウエスト メイク編」「美胸・美背中 メイク編 」のDVDの3枚セットです。
スポーツジムに通いたいけれど、通う時間がなかなかとれないので、自宅でエクササイズができるのは、うれしいです。
肥満予防健康管理士の知識のもと、学問的にプログラミングされて作られているので、信頼できます。
体を動かすなら、効果的に行いたいので、DVDを観ながら体を動かせてありがたいです。
DVDを観てみると、ウォームアップがあり、短時間のエクササイズができます。
一気に難しかったり、高度なものだったりしないので、普段なかなか体を動かす習慣がない方にも、おすすめです。
先生のスタイルのよさに見とれてしまいました。
そういった引き締まって、筋肉のある体になりたい!というモチベーションの維持にもなると思います。
チューブを使うエクササイズのやり方も分かりやすいです。
リズム感があって、初心者でも取り組みやすい内容でした。
骨盤矯正があったり、休憩もあったりして、ほどよい緩急があって、投げ出さずに行えました。
じんわりほどよい汗をかき、呼吸も荒くなっていくので、達成感があります。
先生が分かりやすく説明してくださって、盛りだくさんの内容です。
骨盤矯正の動き、股関節、肩甲骨を動かして、体のゆがみを取り、体が楽になります。
太りづらく身体を作って、やせやすい体質を作る手助けをしてくれます。
痩せるためには筋肉量を増やし代謝を上げて、歪みを直すことが重要なので、それを助けてくれます。
エクササイズが終わると、スッキリ感があって、ほどよい疲労感が心地よいです。
血行がよくなって感じで、肩こりや首の痛みも楽になっていました。
体脂肪を落として筋肉を増やしたいので、毎日DVDを観ながら、エクササイズをしたいです。
毎日続けたら、きつかったスカートのおなか周りが楽になってきました。
自宅のリビングで行えて、スポーツジムに行くまでの時間を節約できるので、忙しく生活している私にもぴったりでした。
キツイ食事制限をしたり、高額なエステに行ったり、ダイエットサプリを飲んだりしなくてもよく、DVDを観ながらエクササイズするだけでいいので、習慣になりました。
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スタイルエクサsuperⅢB
今まで有酸素運動のために、Youtubeから、某国の10キロ痩せるダンスだとか、2週間で何キロ痩せるダンス...