諦めていたスキニーがはけました!|モニター ちなマムさん
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モニターレポート
3本セットのエクササイズDVDです。
ウォームアップ~コアエクサ2までは、共通で、メインエクサが整えたい部位ごとに異なる内容になっています。
先生がずっと解説しながら体を動かしているのにビックリ。
動きのポイントなどは文字でも表示されるので意識して体を動かすことができます。
ダンスのような動きもあり、振り付けのように楽しく取り組めますが、普段スマホばかりで猫背気味。
腕を上げる頻度が少ない私は、コアエクサで、肩がもうプルプル。
でも、一通り終えて、クールダウンしていると首から肩周りがスッキリ軽い!
そして、満を持してメインエクサをスタートしたら…
急にチューブ登場??
ウォームアップ~コアエクサ2までにはチューブは出てこなかったので油断していましたが、パッケージにはバッチリゴムチューブが写っていますね(^-^;)
(スタイルを良く見せるための小道具では無かったのね…)
タオルで代用できる動きもありますが、がっつりゴムチューブを使う動きもありタオルで代用できない動きは早送りで取り組みました。
肩甲骨を動かすと体が温まり代謝もアップ!
お腹のお肉はまだつまめるくらい残っていて、引き締まった感は感じていなかったのですが…
ダメモトで産後履けなくなっていたスキニーを履いてみたらボタンが余裕で閉められてビックリ。
骨盤の歪みがケアできていたのかも!
ズボンは履けても、余ったお腹のお肉と太もものぱっつんぱっつん感は健在なので、さらに頑張ってスッキリ履けるように頑張ります♪
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スタイルエクサsuperⅢB
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