スタイルエクサsuperⅢB｜モニター まちこさん
「株式会社わを」さんの「スタイルエクサsuperⅢB」です＼(^o^)/
私。。。
ヨガ再開するの辞めます!
これさえあれば、わざわざ教室に通わなくても、自宅でトレーニングができます!
歪みのない理想のボディーラインには、「骨盤」「股関節」「肩甲骨」の改善が必要です。
この3つが整えば、姿勢もよくなり、呼吸も深くなり、太りづらくなるはず!
このDVDは、この3つを矯正しつつ、代謝を上げ、脂肪燃焼を促進するエクササイズです!
記録シートもついているので、目標を書き、どのDVDを何分実践したか、3食に何を食べたかなど、習慣作りにも役立ちます＼(^o^)/
●短期集中コース(1日45分)で、2週間で結果を実感できます。
●スタンダードコース(1日20分)は、1ヶ月でもかなり期待できるよう!
私も早速ヨガマットひいて、やってみました＼(^o^)/
まずは「準備体操」。これも収録されています。もう、これだけで、「いたーい(T▽T)」ってなって、ポキポキ音がする運動不足さ←
次に「コアレッスン」。代謝アップを目指します。もう、15分で汗が出てきました!!(゜ロ゜ノ)ノ動きが、ちょっと疲れるくらいで、ちょっと頑張らないといけないのが続きそうです!
前でお手本と声かけをしてくれる「KEIKO先生」が、スタイル抜群だし、指示も明確で分かりやすいです!先生の動く通り、左右反転で体を動かしても上手くできますよ♪
先生が「吐いて～吸って～」の声かけもあるし、横にこの動きのポイントもでます。
「メインレッスン」では、その部位にめちゃめちゃアプローチしてくれます!(次の日筋肉痛でした!)これは、効果ありそう＼(^o^)/
子どもがもう少し大きくなったら、ジムやらヨガやら習わないとなーと思っていましたが、1、2ヶ月分の月謝でおうちエクササイズができるようになります!
あと3キロ体重戻したいのと、肩こり改善、ふくらはぎのダルさがなくなることが、私の1ヶ月目標で、頑張ります!
このモニターレポートの商品はこちら
スタイルエクサsuperⅢB
今まで有酸素運動のために、Youtubeから、某国の10キロ痩せるダンスだとか、2週間で何キロ痩せるダンス...