自宅で簡単、体幹トレーニング｜モニター ちなマムさん
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モニターレポート
最近テレビなどでも見かけることの多い
綱渡りのようなスポーツ「スラックレール」
興味はあるものの近くで体験できる所もないし、
初心者にはかなり難しそうだし、
低くても落下したときのことを考えるとちょっと怖い?
そんなスラックラインに似た体験を自宅で簡単にできるのが「スラックレール」
床に置いて乗り、バランスを取ることにより、様々なスポーツで必要とされる
「体幹」「バランス」「集中力」を養う事が出来るスポーツトイ!
床に直接置いて使用するので、スラックレールのような
落下による危険がないので、気軽に親子で楽しむことができます♪
ジョイントパーツで連結可能⤴⤴
本数を増やせば、長いラインにしたり、T字や円形に繋げて楽しむこともできるみたい!
レールの上を、片足立ちしてみたり、歩いたり、しゃがんでみたり。
床に直接置いているのでたるむ事がないし、
楽勝だと思いきや…
予想以上に体がフラついてビックリ!
NBRという発泡ゴム性で体重をかけると程よい沈み込みがあり
簡単にはバランスが取れず体幹・バランスが鍛えられます!
ライン1本だと歩くのは簡単ですが、片足でバランスをとるのが難しい?
スポーツ少年団に所属した長女ちゃんの体幹トレーニングに、
産後に履けるズボンの数がかなり減少してしまった私は、
インナーマッスル&太ももを引き締めて
はやく産前の体型に戻れるように…
すき間時間を利用して、ちょこちょこスラックラインを使って
楽しみながら運動しています♪
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スラックレール
体を動かしたいけど、 金銭面や子育て中で なかなか運動やジムに通えなくて 悩んでいる方沢山いると...