お手軽｜モニター みぃさん
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モニターレポート
6歳の子供と一緒につかってみました。
簡単そうに見えてなかなか難しくはじめはバランスを取りながら1往復するのが大変でした。
でも慣れてくると二人で楽しく出来ました。
子供は猫背で転びやすく体幹を鍛えたいと思っていたのでお家の中でお手軽に出来るのがすごくいいと思いました。
私はダイエット目的にやっています。
色々やり方があるのでマンネリ化せず今日はこの方法でとやっています。
途中でしゃがむのが結構効きますね。
少し筋肉痛になりました。
子供と左右別れて立ち、片足立ちしてどっちが長く我慢できるかなどゲーム感覚でも出来ます。
これから梅雨で雨の日がおおいと思いますのでこちらは場所も取らず家の中で遊びながら出来るので続けていけそうです。
小さく丸められるので実家に泊まりに行ったりするときも持っていけるのでそこもいいなと思ったポイントです。
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