簡単そうにみえて意外ときつい!|モニター くみぼうさん
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モニターレポート
今回使ったスラックレール。日ごろ家でゴロゴロとしているせいか筋力や体力などなどが落ち始めていると感じ何かしなくてはと思ったので使いました。真っ直ぐなところにのるだけと簡単そうに思えたのですが、実際に使ったら意外ときつい。 最初が上手くバランスがとれず片足でもふらふらしました。そのうちバランスがとれるようになり片足でふらつくことはなくなりました。つぎに両足でチャレンジ。やはり最初はふらつきました。片足より難しいし、真っ直ぐ立とうとすると体幹を鍛えられている感じがしました。今は歩くことまではできるようになり続けています。このスラックレールの素材はクッション性の高いので浮遊感を感じます。それにジョイントをつなげれば長くすることもできそうです。家で簡単に手軽にトレーニングができるのが良いです。また丸めるとコンパクトになるので外出や旅行などの時にも持ち歩くこともでき、いつでも出来そうなところも良いです。簡単そうにみえるけれどしっかりとトレーニングできるので満足しています。
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スラックレール
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