自宅で簡単に体幹トレーニング!｜モニター kashillynaさん
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モニターレポート
自宅で簡単に体幹トレーニング!
kashillynaさん (20代 / 女性)
2019/04/19
この度スラックレールを体験してみました。
床に置き、その上にバランスをとりながら乗る事で、スポーツ全般に必要な体幹・バランス力・集中力を鍛えるアイテムだそうです。簡単な様に感じますが、実際チャレンジしてみると想像していたより難しくかなり集中力が必要です。
素材が柔らかいので、裸足で乗っても痛くなく足裏の刺激にもなるかと思います。スラックレールの両端には穴が空いており、複数のスラックレールとジョイント出来るようになっているので長さも調節可能です。カラーが4種類あるので、お部屋に合う色が選べるのも良いです。
使用していない時は小さく纏める事が出来るのでスペースをとらず、持ち運びも簡単です。纏めた状態も可愛らしいのでちょっとしたインテリアにもなりそうですね。
今はまだ乗って数歩歩くのが精一杯ですが、慣れてきたらしゃがんでみたり距離を伸ばしてみたりして負荷をかけていきたいです。趣味でテニスをしているので、スラックレールの効果がどの様に現れるか楽しみです。
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スラックレール
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