座って骨盤矯正!その他、色々な用途で身体の不調を改善してくれるヒップキュット!｜モニター 南野秀一(蔵馬)さん

先月から大分涼しくなって参りましたが、皆様におかれましては如何お過ごしでしょうか?

今でも新規感染者の報道が連日の如く報じられていることから、夜間ウォーキングを控えております。

また、秋場は食欲が旺盛になりがちですので、太りやすくなる点も悩みの種ですね。

そこで、自宅で手軽に体型維持や体型改善のできる商品を探してみました。

今回ご紹介させて頂くのは、効目組様のヒップキュットです!

ヒップキュットは半円状の木製の球体がアクリル樹脂によって嵌め込まれております。

重さにつきましてはおおよそ60～70g程度であると思います。手のひらよりも一回り程度小さいサイズですので、ズボンのポケットにもスッポリと収まります。

そのため、職場や寝室でのデスクワーク時、あるいは公園のベンチや図書館の席に座っている時に使用すると良いですね?

公式サイトなどを拝見してみましたが、ヒップキュットはインドのヨガの秘技「クンバハカ(お尻締め)」の発想を元にして開発された健康グッズのようです?

私達は普段の生活で肛門括約筋を鍛える機会が無い関係上、これと併せて骨盤底筋も鍛えられるのは実にユニークだと思います。

因みに、これら2つの筋肉を鍛えることで
・ヒップアップ効果
・下半身のトラブル改善効果
が医学的に証明されているようです。

それ故に、如何に骨盤付近の筋肉が重要であるかがお解り頂けることと思います。しかも、ヒップキュットならこれらの筋肉を一度に鍛えることができます?

それでは、実践です。

先ずは、基本的な使用法で試してみました?

マットの上にヒップキュットを置き、その上に肛門部分を乗せるようにして座ります。

少々肛門周辺が圧迫されるような感覚が感じられますが、この状態で肛門括約筋の10回締めを3セット程致します。そうすると、お腹の丁度お臍の辺りからじんわりと温かくなって参ります?

個人差があるとは思いますが、私のように極度の冷え症持ちの方であれば、この時点で体温や血流の変化を実感することができることと思います?

サプリメントとは異なりずっと使用することができる点もGoodですね!これなら習慣化できそうです。

続いて、お尻以外の用途でも使用してみることに致しました。

前回の投稿をご覧の方ならご存知な通り2個目になりますので、今回は2個同時に使用するものと致します?

私は扁平足気味であり、長時間歩くと足が痛くなりますので、足が疲れやすいということに常々悩んでおりました。

そこで、今回はヒップキュットを2個利用して土踏まずを刺激してみました?

前回は片足ずつ交互に使用する感じでしたが、今回は同時ですので結構効きますね!

青竹踏みと違って嵩張りませんし、丁度良いポイントに当たりますので気持ち良いです?

続いて、腕立て伏せにも挑戦です?

体重が掌に集中することから、掌のツボが刺激されますね?普段からパソコンやスマホをよく弄っていることから足よりも痛さを感じました?それだけ身体への労りを疎かにしていたのだと思います?

ヒップキュットの本来の用途は肛門括約筋の鍛錬ですが、それだけに留まらず身体の至るツボの刺激にも代用することができます。

身体の不調でお悩みの方、ヒップキュットを活用されてみては如何でしょうか!使用すると身体全体の不調を効果的に改善することができますよ!

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