ヒップキュット運動で｜モニター ritanさん
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モニターレポート
ヒップが垂れ下がってきているのでとても気になっているのですが
私が今回気になり応募させていただいたのは
尿漏れに関することです。
ここで話すべきなのか少々迷いもありますが
実は30代後半出産を機に尿漏れに悩むようになりました。
この年齢になったらある程度そういうこともあると聞いたことが
ありますが、そうとは言えやはり不快ですからね
不安が解消できるのであればそれはとても気になります。
そこで今回使わせていただいている
ヒップキュット
このヒップキュットを使って骨盤底筋群を鍛える
ヒップキュット運動で様々な効果を期待することができます。
例えば私が悩んでいる尿漏れ
肛門括約筋を鍛えることで尿道を閉じる力が
強くなり、不安を解消してくれます。
他にも血流改善・便秘改善・生理不順など
様々な不調に
ヒップアップや高齢者のボケ防止と
様々なメリットがあるようです。
ツボ押しのように痛いイメージがあったけど
実際にはジャストフィット
肛門の下に入れるイメージなのですが
ジャストフィット
それからキュッキュッと閉める運動。
これなら簡単なので毎日続けられそう。
しかも子渡場にするのは難しいのですが
普段鍛えられない部分がしっかりとトレーニングされている感じです。
これはかなり期待できます。
続ける事に意味があるので
是非続けて鍛えるべきところを鍛えたいと思います。
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ヒップキュット
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