ヒップキュット｜モニター りらさん
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モニターレポート
ヒップキュットについて紹介します。
ヒップキュットの効果
★肩こり・腰痛改善
★血流が良くなり様々な不調が治る
★生理痛・生理不順の改善
★便秘改善
★尿もれ予防
★ヒップアップ
ヒップアップは、
上の部分が木製、下の部分がアクリル樹脂でできています。
★使い方
ヒップキュットを椅子に置き、真上に肛門部分を乗せるように座ります。
お尻を10回締めます。それを1セットとして毎日3セット以上やります。
ちなみにどれだけやっても無害なので、やり過ぎだと心配する必要はないそうです。
ヒップキュットは1週間やったからといってすぐに効果が出るわけではないそうです。
お尻の下にヒップキュットを置く習慣をつけることが大切みたいです!
テレビを見ながら、本を読みながらなど何かしながらできるので続けやすいです!
また、お尻だけでなく手のひらを木製曲面部に押し当てながら手をギュッと握り合わせれば、手のひら中央の労宮というツボを刺激するため、精神的安定をもたらす効果もあります。
こちらも何かしながらできるので簡単です!
一緒に届いたヒップキュットの説明書には、
バランス体感トレーニングの説明も!
いろんな使い方が出来るのは嬉しいです!
あたしはヒップアップを目指して続けています!
まだ効果はあまりわかりませんが、続ければ効果が出ると信じて続けています!
どれも無理なく続けられそうなので、毎日必ずやることを目標にがんばりたいです!
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ヒップキュット
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