ヒップキュットを使ってみて。｜モニター ちきんさん
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モニターレポート
ヒップキュットを使ってみて。
ちきんさん (30代 / 女性)
2020/09/04
説明書通りに、ヒップキュットを肛門部分にあたるように置いて座る生活をしてみました。
普段からデスクワークなので、座りながらもトレーニングができるということはありがたいです。
骨盤底筋を鍛えることはとても重要だと思います。年々衰えてくるので、
下半身のトラブルなどを未然に防ぎたいですね。体形が崩れたり、尿切れが悪くなったりとすることの
原因のひとつにもなると聞いています。
思ったよりも、小さめなので、どこでもハンディに持ち歩くことも可能ですね。
自宅や会社問わずにトレーニング続けていきたいと思います。
またこのヒップキュットは他にも使い方があって、
タオルの上にこちらを裏を向けて足をのせて1ターンするなどのトレーニングしたり、
手のひらに木製曲面部を押し当てて、手をぎゅぎゅっと握り合わせたら、手のひらの中央の「労宮(ろうきゅう)」のツボを刺激してくれます。交互に刺激を与えるとすごく気持ちいいです!!精神的安定をもたらす効果があるそうですね。
痛みがあったりしたので、疲れてるのかな～?苦笑
ツボ押しグッズはいくつか持ってましたが、丸くて大きめなので、手にひらにあたる割合が大きめだからか?
より気持ちいいと思いました。
いろいろな使い方をして日々のお疲れをとったり、骨盤底筋のトレーニングを継続していきたいと思います!
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ヒップキュット
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