ヒップキュット｜モニター ●あいりん●WEBライター✐さん
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モニターレポート
効目組様の【ヒップキュット】
元々下半身太め体型なのですが、出産したら余計に…骨盤が歪みお尻・太ももが太くなったのを自分自身で感じています?
太くなっただけでなく、腰もよく痛くなるし生理痛も出産前より酷くなったような。。
キュッキュッとお尻をしめる運動をすると良い!というのはよく耳にするので、
台所にいる時などに思い出したときにやってみるのですが…忘れちゃってなかなか継続して出来ないのですよね〜??
そんな時にこちらの【ヒップキュット】を知り
現在2週間ほどかな?使用しています?
使い方は、お尻の下にヒップキュットを起き
肛門括約筋を「10回しめる✕3回」を1セットとして1日3回以上やる✨どれだけやっても無害なので、やりすぎを心配することはないそうです✨
なので、座る時はお尻の下にヒップキュットを置くように意識しています?
やはり、何も使わずにやろうとするよりも器具があるとより意識出来るので続けやすいです!
まだ期間が短いのでヒップアップは分からないのですが、なんと✨便秘解消しました?
で、ずっと変動がなかった体重が1キロほど落ちました?ウエストは少し引き締まってきてる気がします?
だいぶ習慣化出来てきたので、このまま続けて
ヒップアップ・腰痛改善・生理痛改善にも繋げていきたいです✊
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ヒップキュット
先月から大分涼しくなって参りましたが、皆様におかれましては如何お過ごしでしょうか? 今でも新規感...