ワンクレ☆スタート｜モニター かおりんぬさん
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モニターレポート
自粛太りを脱却するため、ワンクレ始めました!!!
結果から言うと、1.3キロのマイナス!
もともと朝食はしっかり食べる方だったので、夜に酵素スムージーを置き換えました。
スムージーだけの無理な置き換えダイエットとは違い、回復食などちゃんと考えられたメニューが嬉しいです。
シートも、だいたいの目安になるため目的を持ってダイエットできました☆
・酵素スムージー…溶けやすくて飲みやすい!ダマにならないので、これまでのスムージーよりも美味しくのめました。
・スープ…しっかりした味付けでおいしい!いつも飲んでいるコンソメスープってかんじでした!
・おかゆ…普通においしい!優しい味なので回復食にぴったりだなと感じました。
メニュー全て、無理に食べたり飲んだりしなくても良いくらい口に合っていました。
体重を劇的に減らしたい!と言うよりも、いつもの食生活を見直す良いきっかけになりました。
これからは無駄なものを食べたりせず、体に良いものをとりいれるようにしようと思います!
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