ファスティング｜モニター ぐー子さん
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モニターレポート
少し前からファスティングって流行ってますよね。
でも、ご飯を抜くってやっぱり我慢だし、ストレスを溜めるのも嫌。なかなか継続してできるような簡単なものでもないと思います。
そこで今回ご紹介するのがこちら。
【1DAY CLEANSE SET】です。
完全にご飯を抜いてしまう断食とは違い、朝だけスムージーにするだけのゆるーいものです。
これを1週間続けて、中日に1日だけスムージーだけの日を作るというプログラムです。
今回、これに挑戦しました。
しかし、子供がいてご飯を抜くわけにもいかないので、毎日朝だけスムージーとフルーツにして、10日間やってみたんです。
スムージーは水に溶けるもので、甘味もあってとても飲みやすいです。
胃を休めるために断食日の前後で飲むスープやおかゆもセットになっていますが、どちらも美味しくて大満足!
10日間続けた結果、体重も1キロ落ちて肌も綺麗になり、お腹周りがスッキリしたのがわかります!
良きデトックスになったと思います!!
これなら簡単なし、是非ともオススメしたいものですね!
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1DAY CLEANSE SET
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