初心者にも優しいファスティング｜モニター ねこまくりんさん
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モニターレポート
わたしは、心身ともにスッキリしたいときには、よくファスティングをします。自粛生活で、少し食べすぎてしまい、産後ダイエット中なのですが、1キロ増えてしまいました。
今回、こちらのセットを使い、ファスティングをしてみました。
粉末を溶かして飲めるスムージー、スープ、回復食のおかゆまでセットです。
ファスティングを始めて行う人には、とても親切で嬉しいセットだと思います。
良かったところは、
セットのスムージーが美味しくて飲みやすいこと。
粉末なのに、生野菜や生フルーツの味がちゃんとして、繊維も感じられました。
さすがサラダボウル専門店さんです。
期間中、モチベーションがあがるカレンダーもあって、今日はどういう食事プランだったか、確かめられて良かったです。
一週間、ゆるめにチャレンジしましたが、結果、体重はマイナス2キロ!
ラクにけっこう減りました。
ウエストが明らかに細くなり、産前体重に戻りました!
回復期はお粥とスープもどちらも美味しかったです。
ファスティング後は身体に聞いて、ほんとうに食べたい時に食べたい物だけを食べられるようになった気がします。
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