念願のファスティング｜モニター まりまりあさん
外出できないストレスを折り紙と食欲にぶつけていたら
今までにない体重を記録してしまいました
これぞコロナ太り
これじゃいかんと思い
思い出したのがファスティングでした
実は妊活をしている時にファスティングに興味を持ち
散々調べ、いざ実行という時に妊娠が発覚
元々妊娠するためにファスティングについて調べていたので
結果良かったのですが
いつかはファスティングをやってみたいとは思ってたんです
で、このコロナ太り解消のためにファスティングをしてみました!!
私がお世話になったのはワンデイクレンズセット
ファスティングについて調べた知識もだいぶ薄れていたので
手っ取り早く安全にファスティングを行うにはもってこいです
スムージーの素や乾燥スープ、おかゆ、
そしてファスティングカレンダーまでついているので
これさえあれば安全、安心でファスティングができます!!
女性の方におすすめなファスティング時期は、生理が終わった直後
この時期だと穏やかな気持ちでファスティングに望めます
実際にやってみると、スムージーは思ったよりも腹持ちがよくて
仕事をしながらでも大丈夫でした
食事をとらない日は1日しかないので
その日はスムージーだけ
そしてその前後はスープ
ファスティング後初めて口にする固形物はおかゆです
普通に食べれば味の薄いおかゆですが
ファスティング後に食べるこのおかゆは感動するほどおいしかったです
そのあとの食事はスムージーと軽い食事
初めてのファスティングでしたが、イライラもなく終えることが出来ました
肝心の体重はというと
初日49.2キロ→最終日47,5キロ
約2キロ減です
体重よりも体の中からすっきりした感じと、寝起きが良くなったことに
感動しています
一つ残念だったのが、スムージーに人工甘味料が入っていたこと。
ファスティング後の胃腸にはよろしくないです。
これがなければ続けていきたいと思えるファスティングセットでした。
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