なんとマイナス3.7キロ!｜モニター えみたくさん
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モニターレポート
断食なんて私できるかなーととても不安でした。
でしたが、一日だけドリンクのみで、前後のスープ、お粥まで入っていて、スケジュールもすでにどこで何を飲むのか食べるのかを書いてあったので分かりやすかったです!
なのでこれなら頑張れるかなと初めて断食をしました。
正直キツかったです。
軽い食事にしてから、最初はお腹がすき始め、断食の日はもうクラクラでした…。
やめようかなとも思いましたが、次の日のお粥を楽しみにして、我慢したらお粥がとても美味しく感じ、なんとそれだけでお腹がいっぱいになりました!
それから最終日までいつもなら全部食べるのに、少し食べただけでお腹が膨れて食べられなくなりそれで十分になりました。
身体もお粥を食べた次の日はとても軽く、目覚めが良くて、最終的には3.7キロも痩せて、やってよかったと思ってます。
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