お手軽ファスティング｜モニター りりままさん
1DAY CLEANSE SET
サラダボウル専門店
『GREEN BROTHERS』から誕生したファスティングセットを使ってみました♡
「ファスティングを試してみたいけど、
自己流ではなく安心安全な方法で試したい」
「ファスティングは辛いけれど、
長く続けられるにはどうしたら?」
という声から生まれたのがこちらのワンクレです♡
管理栄養士のもとに作られた一週間分のお手軽ファスティングセットで、頑張るのはたった1日だけ!!
ファスティングは1ヶ月ぐらいの断食のイメージがあったので、
1日で良いなら頑張れそう!と思えました?
セットの中身はとっても豪華!
・スムージー
・野菜スープ
・おかゆ
・食べたものを記録できるカレンダー
・胃を休める期間に食べても良いもの
1週間のうちにいつ、何を食べたら良いか?が一目でわかるので簡単に調整が出来ました?❤️
この1週間で少しずつ固形物を減らして行って、
1日だけファスティングを行い、
少しずつ食べる量を戻していくイメージです?
その間にお腹がすいたら何を食べよう?!と不安でしたが、
付属の冊子におすすめの食材なんかも載っていました❤️
▶︎酵素スムージー 39.0kcal / 1包あたり
野菜&果物の発酵エキスがギュッと凝縮。
水でも溶けやすい粉末タイプで飲みやすかったです!
▶︎スープ 15.0lcal / 1包あたり
コンソメ風味のスープに生姜がきいていました!
ファスティング前後のデリケートな時期に嬉しい♡
▶︎おかゆ 92.0lcal / 1食あたり
雑穀米を使用した食べ応えのあるおかゆ。
温めるだけのレトルトパックなのでお手軽でした!
結果は、1週間で2kg減!!
案外、空腹も感じなくなるんだな〜とびっくり!
1ヶ月のうちに1週間だけ意識をして、
そのうちのたった1日だけを頑張れば良いなら簡単に続けられます!
毎月続けたい!と思える商品でした❤️
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@greenbrothers025
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