美味しいきな粉で毎日すっきり♡｜モニター さりかさん
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モニターレポート
毎日青汁を飲んでいましたがちょっと飽きてきたのでこちらに変えました♪
牛乳や豆乳に溶かして飲みやすく、やさしい甘さで続けやすい粉末タイプのもち麦です!
便利なチャック付き袋で学校や会社にはもちろんのこと、栄養バランスの気になる旅行先にも持って行って手軽に続けられます。
牛乳や豆乳に溶かして飲むのが基本ですがヨーグルトなどに混ぜるのもおススメです。
見た目はきなことほとんど変わりません。薄い茶色でサラサラとした粉です。
1回の摂取目安量は18g、大さじ約2杯です。これで6.6gの食物繊維を摂取できるそう!
冷たい牛乳にもサーっと溶けますので忙しい朝には楽ちんで嬉しいです♪
飲んでみますと美味しい!砂糖不使用の自然な甘みなのでくどくなく、あっさりして飲みやすいです。
夫は甘い飲み物が苦手なのですがこれは本当にすっきりとした甘みなので美味しいと毎日喜んで飲んていましたよ。
おかげで二人ともお通じ絶好調なのでこれからも続けようと思います^^
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もち麦で食物繊維習慣 きなこ味
成人女性に1日に必要な食物繊維の量をご存知でしょうか? 私も知らなかったのですが、6.6gだそうです。 ...