もち麦きなこでダイエットスイーツ♪｜モニター ゆんさん
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モニターレポート
もち麦ご飯が大好きで 毎日食べていますが、さらに!もっと、もーっと!!!!
もち麦の食物繊維が摂れます!
牛乳に溶かすだけで バナナ6本分の食物繊維が摂れちゃいます!きなこ味なので、毎日のダイエットおやつを色々作って食べています
❶スノーボール(写真1)
あればあるだけ食べちゃうので
1回に作るのは 12個分に(笑)
焼きたて最高!サクほろです!
美味しすぎて 作るの3回目です
❷黒蜜もち麦ヨーグルト☆(写真2)
味は 信玄餅ならぬ、信玄ヨーグルト!!!!(笑)おーいしーい♪♪
倍量おかわりしました!
ヨーグルトの食べ方で1番好きです!
ダイエットにすごく良いみたいですよ♪
❸フィナンシェ !!!!★(写真3)
ずっと作ってみたかったので
焦がしバターを作ってチャレンジしました!
もち麦だけでミッキー型と
もち麦✖︎抹茶でリトルグリーンメンを♪
カワイく美味しくできました!
きなこのスイーツで探してもち麦の粉で代用すれば、レシピは無限です!毎日 美味しいオヤツ食べてストレスフリーでダイエット!!!!
他のダイエットと合わせて3ヶ月で....まさかの!マイナス4.5キロ!!!
こんなに落ちると思いませんでした(笑)手作りのもち麦オヤツ☆おすすめです!
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もち麦で食物繊維習慣 きなこ味
成人女性に1日に必要な食物繊維の量をご存知でしょうか? 私も知らなかったのですが、6.6gだそうです。 ...