ストレッチは大切!｜モニター Mellnekoさん
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モニターレポート
家で気軽に受けられるとのことだったので、試してみました。私自身、運動が苦手なほうだし、ストレッチはやるけれども、自己流でやってしまうことが多かったということに対して心配だったので気になっておりました。
身体の構造についてやどういう風にストレッチをすればアプローチできるのかということについてふれていたので、わかりやすかったです。呼吸法についてふれていたので、色々と自己流でやって失敗している点もあるなと思わされました。それ以外にも役に立ちそうな講座がいっぱいありました。
ストレッチをしないと怪我に繋がってしまうこともあるし、やっておいて損は無いと思います。ストレッチはほんとうに大切だなと思わされました。
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