ヒップキュット｜モニター チワウさん
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モニターレポート
お尻しめ運動ができる健康器具「ヒップキュット」を利用してみました。
こちらは肛門括約筋に直接作用して、骨盤底筋を鍛えることができるんだそうです。
木でできた球体を半分にした形のものがアクリル樹脂でカバーされている、なんとも不思議な器具です。
使い方はヒップキュットの上に肛門を乗せ、お尻を10回締める。
それを1セットとして毎日3セット以上やります。
この説明を読んだときは
「この上に座るって、なんだか痛そう・・・」
っとかなりドキドキしましたが、実際は全然痛みもなくフィット感がありました(笑)
この運動で期待出来る効果は
・ヒップアップ
・便秘改善
・尿漏れ予防
・血行改善
・むくみ改善
・生理痛・生理不順の改善
と、女性には嬉しいことばかり。
またヒップキュットを握りしめると手のひらの中央にある坪内を刺激して、精神的安定をもたらす効果もあるそうですよ。
こちらはわたしの場合、痛気持ちいいという感じでした。
ヒップキュットを使った運動はどれだけやっても無害ということなので、わたしはパソコンを利用しているときなど、座っているときにはヒップキュットの上に座るようにしています。
すぐに効果が現れることはないそうですが、続けて利用していくうちにお腹の調子が良くなってきた感じがします。
便秘がちだからこれは嬉しい♪
この調子でヒップアップの効果も早く実感できるといいな～☆
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ヒップキュット
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