若返りアイテム　ヒップキュット｜モニター ゆずミン♪さん

出産を経験すると、どうしても骨盤底筋の衰えが気になります。

そう、あれは次女を出産し、半年ほど経った頃。

長女の縄跳びの練習を見ていて、ママも跳んでみてと言われ、何十年ぶりかに縄跳びを跳んだ瞬間

『!?』

骨盤底筋の衰えなのか、軽い尿漏れ?のような症状が?

三人目出産後は入浴後に「お湯もれ」の症状が?出産の後遺症で骨盤底がゆるむとよく起きるそう?

そんな骨盤底筋を鍛えて、ヒップアップだけでなく下半身のトラブル改善となる　若返りアイテム　

『ヒップキュット』

『ヒップキュット』を知った際にヒップキュットの効目組 代表のKAZU先生の写真が掲載されており、66歳とはとても見えないほど、若々しいお姿に『ヒップキュット』にかなりの若返り効果を期待しちゃいました♪

是非とも、自分も若返り体験してみたいと思い早速、始めてみました。

こちらが『ヒップキュット』

手のひらに収まるサイズなのでポケットに入れて持ち歩けるので、いつでもどこでもトレーニング出来ます。

基本トレーニング方法は

ヒップキュットの真上に「肛門」部分を乗せるように座り、肛門括約筋『10回締め×3回』を1セットとして、1日3回以上やります。

木製、アクリル樹脂で出来ているので痛さなどは感じません。

即効性という訳ではないですが、ヒップキュットを使用してから、何となく体感として『いいな』と思うことは、お風呂あがりに「お湯もれ」が以前より起こりにくくなったことです。

私は朝起きたとき、帰宅後、夜寝る前に行っています。

ヒップキュットの第一の効果は、疲労軽減作用だそう。ヒップキュットを使用する時はそんな作用を感じ、楽しみながら行っています。

ヒップキュットは基本トレーニングの他に『バランス体幹トレーニング』という方法もあるそうです。

ヒップキュットを裏にして、タオルの上に置き、足裏を乗せ、1回転ターンをする。

体の縦軸が最高の形で鍛わり、姿勢が良くなり、バランス感覚が身につくことで、つまづきにくい身体になるのだとか。

基本トレーニングと合わせてバランス体幹トレーニングも行っていけたらと思います。

ヒップキュットのもう一つの使用方法として、手のひらを木製曲面部に押し当てながら、手をギュッと握り合わせれば、手のひら中央の『労宮(ろうきゅう)』というツボを刺激する為、精神的安定をもたらす効果があるそうです。
右手、左手にヒップキュットを交互に握り合わせて『労宮』を刺激する、こちらもぜひ、取り入れたいトレーニングです。

私はデスクワークの為、特にデスクワークが多いと骨盤底筋が衰えがちだというので、ヒップキュット基本トレーニングで鍛えて、骨盤の歪みや体型崩れなどを防止していきたいです。

若返りアイテム　ヒップキュット　オススメです。

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ヒップキュット