継続してみたい!｜モニター くみさん
ここ数年、自宅で仕事をしているので、意識的に外に行かないと(特に忙しいときは)家にこもりっぱなしになってしまうことが多いんです。
でね、、コロナ太りが解消されなくて困っています・・・(泣)
藁にもすがる思いで、ファスティングにチャレンジしました。
1DAY CLEANSEはその名の通り、実際に断食するのは1日だけなのですが、その前後に準備期間と回復期間を設けていて、トータル1週間のプログラムになります。
サラダボウル専門店のGreen Brother'sが開発したファスティングセットで、主に野菜スムージーがメインです。
結論としては、トータルで1.8kg減!!
思ったより減らなかったかも、、ですが、食べる量を調整できたことで、体全体がすっきりした感じはしました。
・スムージー→バナナのような香り、味はジュースみたいでやや甘めです。さらっとしている感じ。
・ジンジャースープ→具がないのが寂しい(普通にお腹空く)けど、体がポカポカしました。かなり生姜味がしっかりしてます。
・おかゆ→もち米・大豆・赤米・黒米・発芽玄米がブレンドされていて、これは普通に美味しいです!食感が楽しい。
スムージーは、正直これだけだとお腹減りますが、1日なら全然大丈夫でした!
個人的にはもうちょっとドロドロしていて、お腹にたまる感じのほうが好みかも。
とはいえ、23種類の野菜がブレンドされていて、お水にまぜるだけですぐに飲めるのは有難いですね♪
定期的にファスティングをすると、体重も落ちやすいみたいなので、またチャレンジしてみたいなと思いました。
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1DAY CLEANSE SET
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