1DAY CLEANSE SET｜モニター そらさん
体重が増えて、ダイエットしないと!!
と思っていた時に出会った「1DAY CLEANSE SET」
今回は「1DAY CLEANSE SET」で2回目のファスティングをしました!
結果は、体重もしっかりマイナスに!
1回目よりも慣れた分、前ほどきつさを感じることなく1週間過ごすことができました。
食事は1回目と同じように朝は酵素スムージー1杯。
昼と夜はご飯を半分くらいにして、脂質の少ない鶏ささみや脂身を取った豚肉、豆腐などでタンパク質をしっかりととりました。お野菜もサラダや温野菜などで毎食しっかり摂るように。
また、お水をしっかり摂るようにということで、食事の時には必ずコップ2杯、食事のあいまにもミネラルウォーターをちょこちょこと飲むようにしました。
4日目はスムージーだけの日です。
が、お腹が空きすぎてチーズや鶏肉、サラダなどちょこちょこ間食してしまいました。
お粥も美味しく、雑穀の風味が良かったです。
ほんのりとした塩味で、ファスティングあけの身体に染みますね。
コンソメスープも美味しかったです。
ファスティングが終わった後は体重も減って、身体の中もスッキリとした感じ!
美容にも嬉しいファスティングですが、何を食べればいいかわからなくて、なかなか続けにくいと思っていました・・・
しかし、「1DAY CLEANSE SET」ならすべてセットになっているので、一週間悩まずにファスティングすることができます。
ファスティングやダイエットに興味がある方は是非一度お試しください。
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1DAY CLEANSE SET
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