初心者でも大丈夫!【1DAY CLEANSE SET】お手軽ファスティング｜モニター みみっきさん
お手軽にファスティングダイエットができる【1DAY CLEANSE SET】のご紹介です!
1週間のファスティングプログラムが同封されているので、初心者でもラクラクファスティングに挑戦することができますよ。
<セット内容>
・酵素スムージー11袋
・クレインズかゆ 1袋
・ジンジャースープ 2袋
東京都内に5店舗のサラダボール専門店を展開するGREEN BROTHERSが開発したファスティングセットです。
ファスティングは体にいいと言われるし、やっている人は肌がとってもきれいです。
なので私もやってみたい!とは思っているものの、何から始めればいいかわからないし、続くかわからないし、正直ご飯やおやつを食べられないなんて、我慢できそうにない。
そう思っていました。
でも、【1DAY CLEANSE SET】は、主に朝にスムージーを飲み、4日目だけスムージーのみで過ごす楽なファスティングです。
1週間のプログラムが決まっているので、表を見ながら行えばいいし、セットになってすべてそろっているから続けやすそう。
やる前から無理だ!!と、あきらめてしまうことのない優しい感じ。
早速試してみました。1日目。
とっても濃い緑いろをしています。
普段飲んでいる青汁よりも緑が濃く、濃厚です。
トロミがあるスムージーなので、少しはおなかに溜まりそう。
朝はスムージーだけなのでさすがにお昼前にはおなかがグーっと鳴っています。でも、まだ1日目だし、何とかなりそう!
昼・夜は軽めの食事とありますが、普通に食事してしまいました。
でも、和食を心がけましたよ。
自宅で料理しているので、メニューは自分で決められるので、満腹感はあるけれどヘルシーなものを心がけました。
3日目は、夜はジンジャースープのみ。
だんだん慣れてきたのですが、正直4日目はきつかったな～。
スムージーのみしか食せないので、とっても飽きます。
子供たちにご飯を食べさせるのに、自分だけスムージーのみ・・・悲しくなりました。
でも、4日目を乗り越えれば、5日目、6日目には体がそれに慣れてきました。
7日間は少し長く感じましたが、終わってみると体がすっきりして気持ちがいいです。
便秘が改善されました!
あまり食事していないのに、毎日しっかり出るようになりました。
そして、身体が軽くなったような楽さがあります。
せっかく1週間頑張ったんだから、これからは野菜中心の生活でがんばっていこうかなーと思えました。
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1DAY CLEANSE SET
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