40キロ台でも、2.4キロ減、成功です!｜モニター jours-heureuxさん
ファスティング…
良いとは聞くけど、なんか準備が大変だし、辛そう、、と思いなかなか手を出せず、、、
そんな中、サラダボウル専門的で有名なGREEN BROTHERSが手掛ける
1 DAY CLEANSE SET
に出会いました!
ファスティングに必要な食べ物が全部セットになっています。
《セット内容》
酵素スムージー 11袋
ジンジャースープ 2袋
グレインズかゆ 1袋
準備食から回復食までセットになっているので、自分で用意するものがなくて、とっても簡単に取り組めました。
まず、初日からは朝食を酵素スムージーに変えるだけ!
シェーカーがなくても、お水で簡単に溶かすことが出来ます!
味も、飲みにくさは全くなく、フルーツの味が強め。ちょっとドロッとしているので食べ応えも抜群です。
3日目の夜にはジンジャースープを。
温かくてホッとする味でした。
これで準備万端です。
4日目は、いよいよファスティング本番。
酵素スムージーを1日5回も飲めるので、無理なく続けられました?
一番辛かったのは5日目。
朝はスムージー、お昼はジンジャースープ。
夜にようやく、固形物のグレインズかゆを食べました!
久々の固形物、美味しかったですね(^q^)
その後は、朝食をスムージーに変えるだけで1週間のチャレンジ終了。
カレンダーも付いているので、楽しんで記入しながら、ファスティングに取り組めます。
気になる効果は、、、
開始前日 : 48.0kg
最終日: 45.6kg
と、2.4kgの減量に成功しました!
手軽に取り組めるのが、ありがたいですね。
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1DAY CLEANSE SET
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