楽しかった!｜モニター @よしこさん
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モニターレポート
ダイエットのモチベーションが上がってきたのも束の間。
停滞期にてモチベーションが下がり気味です。
気になっていたファスティングダイエット、難しそうだしハードル高そうだし、なかなかトライ出来なかったのだけど超簡単にやり遂げることが出来ました!
1週間分のキットが届くから、難しいことは一つもありません。
あとは、やる気だけ。
しかも我慢するのは、たった1日。
私的には3日だったけど。。
2日目までは、朝食をスムージーに置き換えます。
現在、朝食はスムージーだけなのでココは無理なくクリアでした。
3日目は、朝にスムージーを飲んだら昼は普通に食べて夜はキットのスープだけ。
ちょっと辛いです。
そして、4日目が本格ファスティング。
5回にわけてスムージーを飲むだけ。
食事はありません。
正直、お腹が空きますよ。
お腹が空いて、グゥーって鳴ると痩せてるんだ!と思って我慢する。
1番辛かったのが5日目。
朝はスムージー、お昼はスープ。
やっと食べられる夜は、キットのレトルトのお粥なんですよ。
空腹なので、めちゃめちゃ美味しかった!!
プチプチとした食感と、漢方みたいな独特な香り。
明日は、何を食べようかウキウキしながら就寝です。
6日目、7日目は朝食をスムージーにするだけ。
昼も夜も普通に食べてOKです。
スムージーは、バナナジュースみたいな味で私は大好きになりました‼︎
身体の調子も整ったし、また機会があればやってみたいです(*´Д`*)
2kgの減量に成功しました。
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