コロナ太りを一週間でダイエット!｜モニター まりたそさん
今回はコロナ太りで体重が増加してきたので、たった一週間で出来るワンデイクレンズセットでファスティングダイエットに挑戦してみました?
こちらのワンデイクレンズセットはサラダボウル専門店だからこそ出来る新しいファスティングダイエットになっています。
ワンデイクレンズセットとは準備期、ファスティング期、回復期を、一週間で手軽に出来るセットになっています。
こちらがあれば簡単に進めることが出来るのです?♀️
一週間の予定も一緒に入っているので、こちらを見ながら進めると行いやすいです。
内容はスムージーとスープとおかゆが最初からセットで入っています。
1・2日目の朝はスムージーを飲んでいきます。
スムージーには厳選された23種類もの野菜が入っています。
野菜感はなく、りんごのようなまろやかなフルーティな味で美味しく飲めます?
3日目の朝はスムージーを飲み、夜はスープを飲んでいきます。
こちらはコンソメスープに生姜がアクセントになっており、美味しかったです。
4日目はファスティング日になります。
この日は一日スムージーを飲んでひたすら耐えます。
辛かったです?
5日目の朝はスムージーを飲み、お昼はスープ、夜はおかゆをいただきました。
雑穀米になってあり、食べ応えのあるおかゆになっています。
程よく塩味が効いてるのでファスティングで整えた胃に優しくお腹に入ってくれます。
温めるだけで食べられるので簡単です。
6・7日目の朝にスムージーを飲んで、ワンデイクレンズは終わります。
この一週間を終えて、運動することなく無理せず体重を落とすことが出来ました。
一週間継続出来たので、とても達成感はあります。
今後も定期的にファスティングダイエットをしてみたいと思いました。
頑張るのは一日だけなので、手軽に出来るのでオススメです✨
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