ファスティング｜モニター あかりさん
ファスティング
あかりさん (20代 / 女性)
実はお盆前にファスティングしていました。
自分ではなかなかできないので
ワンデイクレンズセット利用してみました。
酵素スムージー
スープ
おかゆ
カレンダーセットがついてきます。
食べて良いものや、食べ方の組み合わせなど
ポイントやアドバイスも記載されてて
食への関心も深まります。
一週間かけて、完了するんだけど
準備期
1日目 朝だけスムージー 間食OK
2日目 朝だけスムージー 間食OK
3日目 朝スムージー、夜スープ、間食NG
ファスティング日
4日目 朝昼晩 5食スムージーのみ
回復期
5日目 朝スムージー 昼スープ 夜おかゆ 間食NG
6日目 朝だけスムージー、間食NG
7日目 朝だけスムージー
大体2キロちょっと落ちました。
身体も軽くなった感じがして
リセットにはとてもいいなと思います。
スムージーは青汁と野菜とフルーツが混ざった感じ!甘みがあってとても美味しいです。
スープもお湯を混ぜるだけですぐ出来上がるので楽チン。
しっかり味がついてるし、温かいので体がポカポカ代謝が良くなる感じがしました。
おかゆも自然の恵。とても美味しい。
ファスティング完了後にあう優しく、健康的な食事です。
うえっとなったり、まずいから続けられない
ってならないのでおすすめです。
なかなか自分では
しっかりファスティングできないので
キットで届くのは嬉しいな?
@gbfasting_official
@greenbrothers025
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