呼吸法を取り入れて、心を解き放つ｜モニター 太陽と月さん

バタバタの毎日、時間的にも心にも、いつもゆとりがない太陽と月です。こんにちは😢

わりと忙しくしているのは好きです。
でもしなければいけない事が多すぎて、時間に追われ始めるとストレスが急激に膨らんできて、自分が壊れそうになります😰

もっと自分をリラックスさせることができたら、楽に生きれるのに・・・😔

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そこで、ちょっと気になっていたオンラインセミナー 「瞑想法の講座」を受けてみました💕

心をコントロールするマインドや瞑想の仕組みについて丁寧に説明してくれます。
講師の方の穏やかにゆっくり語る口調に、聞いてるだけで心が落ち着いてきます🥰

頭が悪いので、一度に言われると混乱しますが、ステップbyステップで、ゆっくり語りかけてくれるので、すんなり受け入れることができました😊

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説明パートに続いて、呼吸法を取り入れた瞑想を実践していきます。
呼吸法を学べたのがとてもよかったです🥰

今までも自分で瞑想することはありましたが、雑念がどんどん入ってきて、余計モヤモヤイライラがつのることもありました😑

やっぱ、正しく瞑想すると違いますね💕
呼吸法を取り入れることで、心が穏やかになり落ち着いてきます。
余計な雑念も入ってきにくい気がします🥰

内側の苦しみからの解放が嬉しいです。
一生の宝になる講座だと思いました。

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一つ一つの講座はわりと短いので、一気に見ても負担はないのですが、隙間時間に視聴できるのがいいなと思いました。

受講料は12レッスンで88,000円です。
オンラインセミナーというものは受けたことがないので比較できないのですが、けっこうお高いなと思いました😅

でも登録するとディヴァイン瞑想講座を、いつでも好きな時間に繰り返し見放題だから、トータル的にはお得かも。
ZOOMでのライブ瞑想ディクシャや個別瞑想セッションも1セッションずつ、プレゼントしてくれるそうですよ♪

ただいま下記URLにアクセスすると「神さまにつながる瞑想eブック」をプレゼント中です。
「https://divinegrace.jp/book/」

インスタからもアクセスできます。
「https://instagram.com/divinegrace_meditation?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==」



なにより無理なく自分のペースで続けられるのがいいなと思いました。
忙しくて、文字通り「心を亡くしそうになってる」かたにこそオススメです。

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