ひとつひとつが、美味しい｜モニター かのさん
都内中心にサラダボウル専門店を5店舗展開するGREEN BROTHER’Sさんのファスティングセットです
ファスティングとは、一言でいうと断食。
このセットでは断食は1日だけ(断食といっても酵素ドリンクを飲みます)。
7日間続けて飲む酵素スムージー11袋と、ファスティング前後のジンジャースープ2袋、おかゆ1袋がセットになっています。
断食日以外の日にどういった食事をして、
どのように進めればいいか、
わかりやすい説明の用紙やカレンダーが入っているので、はじめてでも分かりやすいです。
このカレンダーが結構細かくポイントを書いてくれているので、非常にいいと思いました。
まず、1週間の間、朝食はすべて酵素スムージー。
粉末で水で溶かして飲むスムージーです。
甘みがけっこう強いですが、
美味しく、飲みやすかったです。
最初の2日間は朝食にスムージーと、昼夕は軽めの食事。
3日目は朝食スムージー、昼は軽めの食事、夕食はスープです。
スープも粉末タイプ。
このスープが美味しく、また飲みたいと思いました。
そして4日目がファスティング日。
酵素スムージー5包で過ごします。
私は、水を飲みすぎたのか、15時過ぎから体調不良になり途中棄権。
前日夜に三女に何回も起こされたりでタイミングが悪かったかな…?
おかゆは穀物たっぷりの優しい味のおかゆです。
もち米、もち麦、大豆、赤米、黒米、発芽玄米といろんな穀物がはいっているので楽しめます。
野菜エキスなども入っていて、こちらもまた食べたいなと思いました。
私の場合、4日目の朝までに体重は-1.6㎏になりました。
5日目の朝、前日吐いていたのでさらに一気に減りましたが、その分は戻ったので、一週間のトータルでは-1.8kgでした。
上手くとりいれられると、体もすっきりして良さそうです。
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1DAY CLEANSE SET
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