1DAY CLEANSE SETレポ｜モニター りありんさん
1DAY CLEANSE SETレポ
りありんさん (30代 / 女性)
★1DAY CLEANSE SET★
1週間のワンデイクレンズセットをやり終えました?!
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こちらは準備期、ファスティング期、回復期を1週間で行える手軽なセットです!
⬇️内容量はこちら⬇️
★ジンジャースープ2包
★酵素スムージー11包
★グレインズがゆ1包
★食べ物記録カレンダー1枚
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ファスティングするのはたった1日でオッケーです!その日は1日酵素スムージーだけで過ごしますが他の6日間は軽食を食べて大丈夫です。
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酵素スムージーって美味しくなさそうなイメージが正直ありましたがこちらの酵素スムージーは甘くてフルーティーなのでとっても美味しかったです?✨
ザラメ砂糖の味がしました?
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グレインズがゆは雑穀がたくさん入っていてもち米のような玄米のような、甘酒のような味がしました?!✨
このまま食べると味気なかったですが少し塩をかけると美味しくいただくことができました♪ *
1日を除くと、毎朝を栄養たっぷりの酵素スムージーに置き換えるだけなのでとても簡単で苦にならずに続けられました!
2児のママでまだ幼い子がいて朝は時間がないので手軽に酵素スムージーで栄養を補えることはとてもありがたかったです?
ジンジャースープはオニオンスープのような味がしてジンジャー感はあまり感じませんでした。こちらも美味しかったのでごくごくと飲み干しちゃいました???
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あっという間の1週間でした!!
やり終えた感想は正直、ファスティング日の1日は辛かったです?
空腹が辛いというよりは家庭があるので子供たちや主人のご飯を作らないといけないのに自分は食べることができないことが辛かったです?笑
目の前で食事をされているなか黙々と私は酵素スムージーだけ?
この状況はほんと辛いです?
だけど栄養はしっかりと摂れるので空腹感はほとんど感じませんでした?
その面では楽でした♪
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気になる体重や見た目の変化ですが、
1週間でマイナス1.5キロでした!!
私は普段から暴飲暴食傾向にあるので
食事を正すだけでこんなに体重が落ちるのかと正直驚きました(@￣□￣@;)!!
いかに自分が無駄に食事をしていたか思い知らされました?
体も軽くなって寝起きのダルさも抜けた気がします!!★
良いことがたくさんでした✨
専用の書き込めるカレンダーもついているからカロリーや食べ物を記入して自分がカロリーをどの程度摂取しているかわかる点も便利でした!
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まだまだ魅力的な体型とはほど遠いので理想のボディーを目指してこれからも美容と健康のために月1ペースで取り入れたいなと思いました(*^^*)
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1DAY CLEANSE SET
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