無理なく楽しくファスティング!沢山の知識がつき体重も減りました!｜モニター Koiさん
「1DAY CLEANSE SET」やってみました!
最近めきめきと体型が崩れ、食生活もかなり乱れがち。
更にこのご時世、自宅にいる時間も長く、結局気づけば食べているような…。
将来の自分の身体にとても不安を感じるようになりました。
今回の「1DAY CLEANSE SET」は自宅で簡単にファスティングができるというもの。
【ファスティングとは?】
本来「食事を経つ」=断食という意味ですが、近年のファスティングは単に食事を摂らないことで痩せるだけを目的としたものでは無いらしく、「一定期間固形物を摂取しない」ことで、疲れた消化器を休ませ腸内環境を整えることが目的なのだそう。
ファスティングには興味があったものの、我慢我慢で辛いのだろうという先入観から、なかなかチャレンジできませんでした。
しかし「1DAY CLEANSE SET」を開けてびっくり!
こんなに簡単で楽しんでいいの?と呆気に取られた感じ。
中身は
・酵素スムージー
・スープ
・おかゆ
のセット♪
ファスティングする為には事前の準備期間も必要なようで、付属のカレンダーにその日に摂る予定のものや食事のメモ、体重などを細かく欄があり、更に隅の方に細かくアドバイスなどが記載されており、迷うことなく実践できました。
【酵素スムージー】
厳選された23種の野菜&果物の発酵エキスがギュッと濃縮!
野菜が苦手な私ですが、メインに感じたバナナの味で「これはいける!美味しい♪」と継続することができました。
また、少しとろみがあり腹持ちも良く、スムージーだけでも平気で過ごすことができました。
【スープ】
国産生姜のコンソメ味。
コンソメの美味しそうな良い香りが漂います♪
とてもしっかりとしたコンソメと生姜の風味に満足できますし、温かいスープで身体も心もほっこり♪
ファスティング前後のデリケートな時期に嬉しいスープでした!
【おかゆ】
九州産雑穀を使用。
見た目はすごいけど、食べるとほんのり塩味でとても素朴な味。
ファスティング後の身体にサラッと食べることができ、しっかりとサポートしてくれます。
温めるだけというのも魅力的です。
こんなに身体の為を思い、食べる物を考えて過ごした1週間は初めてでした。
何も無理がなくストレスフリーなのに自然と体重は2.5kg減!!
素晴らしすぎませんか?!♪
こういった毎日の食生活+たまにはファスティングもしたいと感じました。
気になる方は是非!
本当にオススメです♪
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1DAY CLEANSE SET
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