「起き上がれない!」となることが減ってきました。｜モニター きょのすけさん
こちらはテアニン配合で、
安らかなぐっすりと心地よいスッキリをサポートしてくれるサプリメントです♪
スマートウォッチを持っていて、
それで毎晩睡眠の質を計測しているんですが、
本当に睡眠の質が悪くて悩んでいます。
そもそも寝付くまでに1時間、最悪だと3時間かかったりして、
眠れたとしても深い睡眠が5分しかない日もあったりして、
「ぐっすり眠れた!」と思える日が本当に少ないんです…。
こちらは睡眠改善に良いとされる、
テアニン・ギャバ・大豆ペプチドをメインとし、
さらにビタミンB6も配合された複合サプリ。
どの成分がいいのか、どれを摂ればいいのか、
それぞれ別で用意をするとコストもかかるし飲むのも手間ですが、
これ1つでこれだけカバーしてくれるのでとても便利です(n*´ω`*n)
それに食品ということなので、安心して毎日飲むことが出来ます。
それぞれの成分を日常の食事から摂ろうと思うと、
特にテアニンなんかは…普段の食生活のみで摂るには難しいのがよく分かります。
それに毎日毎日摂取しようと思うと途方もないですよね。
こういう時にサプリメントは本当に便利だなぁと思います(*ノωノ)
錠剤は一般的なものより一回り小さいです。
匂いもほとんど感じず、とても飲みやすい形状です。
一日の目安は2～4粒。
こういう時は間を取って3粒飲むようにしています(*ノωノ)
でも就寝前に、今日はなんだか眠れない気がする…と不安な時は4粒飲むようにしています。
スマートウォッチで見てみると、
以前は深い睡眠が酷い時には5分、平均20分ほどだったのが、
最近は酷くても15分はあり、平均して25分くらい取れていて、
効果を実感しています。
朝目覚めたときのダルさ、疲労感から「起き上がれない!」となることが減ってきました。
1袋税抜1400円と手ごろな価格にも関わらず、
テアニン・ギャバ・大豆ペプチドがバランスよく摂取できるというのは本当に魅力的。
普段からギャバ単体のサプリを飲んでいましたが、
お値段もほとんど変わらず、
それならこちらの方がずっといいなぁと思いました(*ノωノ)
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