最近、ぐっすり眠れていますか?｜モニター さくもままさん
最近は自粛疲れの影響なのか、とにかく寝付きと寝起きが悪いです。
GWや主人が自宅待機で家にずっといたことで生活が不規則になり、今まできちんとしていた生活リズムが乱れてしまったからかもしれません…。
寝付きと寝起きが悪いと一日中ボーッとしてしまうし、特に生理中はPMSも重なってイライラしてしまう。
こんな症状を少しでも良くしたいなと思い、こちらを飲み始めました。
ぐーぐーナビには、夜の「ぐっすり」と朝の「すっきり」をサポートしてくれるポイントがたくさんあるんです。
まずはアミノ酸である、テアニン、ギャバ、大豆ペプチドが含まれています。
お茶に含まれる旨み成分のテアニンは質の高いおやすみをサポートするリラックス成分。
チョコレートや発酵食品に含まれ、人間の脳内にも存在するギャバは、興奮したり落ち込んだりした時に気持ちをリラックスさせる伝達物質。
大豆たん白質由来のアミノ酸がいくつか繋がった大豆ペプチドは、ストレスを和らげる働きがあると言われています。
これらにプラス、アミノ酸の働きや代謝をサポートするビタミンB6も配合されているんですって。
効果だけではなく、ぐーぐーナビのポイントはその安心感。
お薬ではなく、食品なので安心していただけます。
就寝前以外にも飲んでOKです。
一日2粒から4粒飲むだけなのでお手軽なところもグッド!
小粒で喉に引っかかりにくく、飲みやすいです。
このぐーぐーナビ4粒で摂取できる成分は、
テアニン200mg=煎茶20杯!
ギャバ10mg=玄米ごはんお茶碗約1杯!
大豆ペプチド200mg=味噌汁約1杯分!
ビタミンB6 1.0mg=にんにく約70g!
煎茶20杯飲もうとしたらかなり大変ですから、
これは手軽に摂取できるぐーぐーナビにぜひとも頼りたいですよね。
これを飲み始めてから寝起きが特にすっきりとしたのが嬉しいです。
いつも朝はだらだらしてしまいがちでしたが、朝しゃきっと目が覚めると家事も捗るし、いろんなことが億劫でなくなります。
まだまだおうち時間が続いていますが、日中ぼーっとすることも少なくなり、子供と楽しく遊んだりできています。
やっぱり睡眠は量よりも質だなと思い知らされました。
夜中に何度も目が覚める…
布団に入ってもなかなか寝付けない…
快適な一日をスタートさせたいのに朝起きるのが辛い…
安らぎが足りない、ぐっすり寝られた気がしない…
こんな方にとってもおすすめです。
このモニターレポートの商品はこちら
ぐーぐーナビ
肩こり解消の為にラジオ体操を始めました。 ラジオ体操の為に早起きしないといけないので、寝る前には...