自宅で気軽に「～ながら」体幹トレーニングできる!｜モニター ななこりんさん
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モニターレポート
今までスラックラインを始める障壁となっていた
“場所や時間の制限” を解消して、いつでもどこでも気軽に
スラックラインを疑似体験出来るスポーツトイ♪
ヨガやストレッチなど体幹トレーニングの補助グッズとしても使用可能だし
安全にも配慮された優しい素材(発砲ゴム)でできていて
床に置いてやるので、子どもでもできるのも良いですね。
柔らかくて自由自在に変形できるので、とてもコンパクトにまとまって
さらに軽いので、持ち運びもラクチン!
早速、挑戦してみました。
学生時代に運動部だったせいもあり、自称『体幹はある方』
長さ90cmほどのレールになりますが、問題なく進むことができました。
片足などバランスをとって静止しながら他のことをする、という日もあり
『～ながら』できるのは魅力です。
子どもたちは4年生と1年生ですが、流石に簡単みたいで
「これ短いよ!」と言われ・・・
ジョイントを使って長くしてみようかな～と思案中。
座った体制が意外に難しくて、トレーニングになるなぁと思いました!!
気軽にいつでも、年齢問わず誰でもできるので
家に1つあると良いかもしれません♪
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スラックレール
簡単に見えて難しいんです。 でも楽しい!! 楽しく体幹を鍛えることができます。 以前より...