スラックレール|モニター りおなんさん

 

モニターレポート

スラックレール

りおなんさん (30代 / 女性)

 2019/04/10

いつでもどこでも乗るだけで体幹トレーニングが出来る『スラックレール』をお試しさせていただきました✨

妊娠、出産と増えた体重がいまだになかなか落ちないし、バランス感覚も悪いし、よくつまずいたり転ぶので
是非試してみたいと思っていたので
お試しできてとっても嬉しい♪

『スラックレール』とはスラックラインの要素をより安心安全にどこでも楽しめるように開発した商品なんです!
軽量で柔軟性に優れ、使う場所を選ばないので、どこでもトレーニングができます。外で使用しても水洗いができて、ジョイントパーツにより繋げたり様々なコースを作って楽しめます♪

(スラックラインとはベルト状の専用のラインの上を歩いたり様々なトリックを行う進化した綱渡りで、バランス、体幹、集中力を鍛える効果の高いスポーツです)

使い方は
1.背筋はまっすぐ!

2.目線は前に!

3.手と肘は肩より上にあげ力まずバランスをとる!

4.ヘソの下に力を入れる!

5.膝は少し曲げて上下の動きに対応する!

と簡単かなと思っていざやってみたら
む、むずかしい?
体幹を鍛える運動はしたことがなかったので、最初はなかなか渡れず、バランスをとるのがむずかしい!

コツを掴むと渡れるようになったので
片足で立ってみたり、しゃがんだり
とてもいい運動になります!

子供たちも私の真似して順番に渡ったりバランスとったり、楽しく一緒にトレーニングできてとても気に入りました♪
ジムに行く時間がない、スラックラインに興味はあるけど…等、老若男女問わずオススメです!

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スラックレール

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