気軽に楽しく体幹を鍛えられる!｜モニター nanaさん
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モニターレポート
片手に収まる太さでそんなに場所をとらないので
部屋の隅に置きっぱなしにしても目立ちません。
ビタミンカラーもおしゃれでかわいいです。
軽くて丸めることもできるので
自宅以外への持ち運びも簡単♪
半円状で、ぐっと押すと弾力のある
適度に柔らかいNBRという発泡ゴムで
できているのでできています。
やわらかいので安全ですね。
トレーニング方法は簡単で、
片足立ち、歩いてみる、しゃがんでみる
とステップアップして鍛えます。
はじめは片足立ちにチャレンジしてみました!
結構太さがあるので簡単だと思っていましたが、
実際乗ってみるとバランスをとるのが意外と難しくて驚きました。
でも少しやっていると慣れてきたので歩いてみることに。
綱渡りをしているみたいで楽しいです!
はじめはかなりぐらつきましたが
おへその下に力を入れて膝でバランスを取りつつ歩くようにすると
コツがつかめてきました。
体幹を使っている感覚が実感できて気持いいですヾ(≧▽≦)ノ
1本にジョイントパーツが1つ付いているので、
何本か購入して、長い直線や直角を作ることもできます。
1本でも省スペースで使えますし、
自分のトレーニングに合わせてカスタマイズできるのがいいですね♪
私はジムに行ったりするのが続かないし、
家で体幹を鍛えようにも何をすればいいかわからなかったのですが
スラックレールなら自宅で思い立ったときに
テレビを見ながらでもできるしすごく手軽で嬉しいです!
頑張って続けて体幹を鍛えていきたいです!
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スラックレール
簡単に見えて難しいんです。 でも楽しい!! 楽しく体幹を鍛えることができます。 以前より...