ヘルシーご飯｜モニター ぐー子さん
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モニターレポート
妊婦生活も長くてもあと1週間かなと思ってるところで、永遠に終わらないつわりにも苦しみつつ、食べられるご飯が日々変わる十月十日にひたすら悩んでます。
だけどヘルシーなものなら大丈夫だと信じて、わりと鶏むね肉は多用していたのですが、これはとてもオススメな商品です。
【鶏むね肉とブロッコリーサラダ】です。
筋トレしている人とかよく鶏むね肉やササミをメインにしていると効きますよね。
サラダもブロッコリーが1番良いとも!
そんな鶏むね肉とブロッコリーの組み合わせなんですよ。
しかも、鶏むね肉はジューシーに加熱してあるので、電子レンジで温めるだけでふっくら美味しい温サラダとして食べられます。
味付けがしてあるわけではないので、ノンオイルのドレッシングやポン酢をかけて食べるのがおすすめですが、私はお酢とブラックペッパーをかけていただく事にハマっています。
鶏むね肉ってヘルシーだけどしっかり食べ応えがあるから、糖質制限している人がご飯の代わりにするのもいいと思います。
私は妊娠故の体重管理もあるので、糖質制限ってわけではないのですが、脂っこいものなどを食べるとつわりで苦しくなるのもあるので、この鶏むね肉とブロッコリーサラダはとても体質にも好みにも合っててめちゃくちゃ美味しくいただいてます!!
産後の授乳期にもしっかり続けていけたらなと思います。
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鶏むね肉とブロッコリーサラダ
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