股関節学習塾｜モニター うさきさん
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モニターレポート
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セルフケアボディラボ様さま
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筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～をご紹介します。✍️✨
テキストと動画の二本立てからなる、自宅で学べるセルフケアなので、どのような内容なのか気になっていました〜
自分の空いた時間に何度でも観れてやる事が出来るのが気に入りました〜😃
私普段簡単なストレッチしかやってないので股関節周りも硬かったんですよ〜。
股関節周りを整える大切さを再認識できた内容で勉強になりましたー(^^)
動画は2分弱のものもあれば、9分くらいのものもあり、平均して短めです。←最高ですね〜。
専門用語も多々出てくるので、全くの初心者向けというよりもある程度、知識のある方が見たほうがわかりやすいかもしれません。
youtube動画は何度も見返せるので、一緒に動きを確認したり、止めてまた再生しながらストレッチを繰り返せました〜
何度もやる事により少し柔らかくなった様に感じがした〜😃
学び編とセルフケア編から成り、14回の中で今回送って頂いたのはシリーズ6回目の内容らしいのですが、気になる方は全編申込もいいかもしれませんね。
この度はありがとうございました🤗
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#コエタス
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#からだを整えるセルフケア股関節編
#筋肉学習塾楽しい〜
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筋肉の学習塾「からだを整えるセルフケア」～6.脚のラインを整える(股関節編)～
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