食後の血糖値スパイク対策に!｜モニター ちゃんぴさん
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モニターレポート
血糖値スパイク抑制エクササイズ専用バンド
”ミニッツバンド”
食後にミニッツバンドを使いエクササイズをすることで
食後の血糖値急上昇(血糖値スパイク)を抑制する効果が期待できるんだって!
弾性が高く負荷の高い筋力トレーニング用バンドとは異なり、
ミニッツバンドは粘性を極限まで高めて過度な負荷がかからないように
設計されているそう
実際私は会社で、お昼休みにお弁当食べて→ミニッツバンドで
軽いエクササイズをやってるよ♪
薄くて柔らかいゴムだから、
そんなにキツくないんだけど、
続けているとじんわり汗が出る感じ
これで血糖値がグーンと上がらずに
インスリンの分泌量が増えるのは本当にありがたい♪
エクササイズは、公式HPに動画があるので
観ながらやってるんだけど、とても簡単だよ
ぜひチェックしてみてね♡
@kyowarubber
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