食後のエクササイズで、血糖値の上昇を抑えよう!｜モニター はなさん

糖尿病だったり、まだ糖尿ではないけれど予備軍として気をつけたほうがよい状態だったり、
血糖値を気にする方は多いと思います。
こちらは血糖値スパイク抑制エクササイズ 専用バンドです。

食後にミニッツバンドを使いエクササイズをすることで食後の血糖値急上昇(血糖値スパイク)を抑制する効果が期待できるそう。
米飯食事後の食後血糖推移に与える影響を、
同志社大学生命医科学部との共同研究で検証済みです。

バンドをつかったエクササイズと聞くと大変そうに感じる方もいるかもしれませんが
ミニッツバンドは負荷の高い筋力トレーニング用バンドとはちがい、
粘性を極限まで高めて過度な負荷がかからないように設計されているのが特長です。
 
食後にミニッツバンドを使った簡単な運動をすることで、
血糖スパイクを抑える効果が期待できます。

すごく薄くてコンパクトなので取り扱いも楽そうです。
ちょうど良い弾力加減で、女性でも頑張って伸ばせるくらい。
エクササイズ時にちょうど良さそうな負荷が期待できます。
使わずにエクササイズするよりも、
ずっと効率的にエクササイズができそうです。

サイトには動画でエクササイズの方法を解説してくれているので
とてもわかりやすく、やる気にもつながります。

高齢者でも行いやすいエクササイズで
6分間の立位エクササイズと0分間の座位エクササイズが
紹介されています。
家の中で出来ますし、長い時間ではないのもいいですよね。

運動を始める前のセルフチェック項目や
エクササイズ中のチェックポイントもサイトに記載があるので
よく読んでから行ってくださいね。

電話やwebからの問い合わせもできるので
安心して使っていけそうです。



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